Das Buch bietet neue Sichtweisen auf chronischen Schmerz und zeigt Lösungsansätze zur Heilung auf, die jeweils die Einzigartigkeit des Patienten und seines Leidens berücksichtigen. Durch Emphatie und das Schauen aus verschiedenen Richtungen macht der Autor Mut, sich dem Schmerz auf neuer Weise zuzuwenden, um ihn zu lösen.

Bedeutend mehr als nur die schönste Nebensache der Welt!

»untervögelt« fasst zusammen und bringt auf den Punkt, was der Stand von Wissenschaft und Forschung uns über Sexualität zu berichten weiß: dicht gepackt mit bestaunenswerten Fakten und Antworten auf Fragen, die Sie sich vielleicht noch nie gestellt haben.

Ausgehend von Betrachtungen teils skurril...

Eigentlich sind wir Menschen Laufwesen, doch seit Einzug des Technikzeitalters sitzen wir in monotoner Haltung am Schreibtisch, und das sieben bis acht Stunden pro Tag. Diese Entwicklung hat fatale Auswirkungen auf unsere Gesundheit: Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz und Verdauungsprobleme sind die Folgen. Gerd Schnack zeigt, wie wir diesen Symptomen...

DO-IT-YOUSELF-DETOX

Du führst bereits ein bewusstes Leben und kümmerst dich um deine Gesundheit und persönliche Entwicklung. Trotzdem bleiben oft noch Fragen zurück:

> Was machen Umweltgifte mit meinem Körper und Geist?

> Welche Auswirkungen haben Impfungen und Fluor?

> Woran erkenne ich, dass eine toxische Belastung vorliegt?

Dieses Buch ist Dein...

Die buddhistische Herangehensweise an Tod und Sterben kann fur alle Menschen - nicht nur für Buddhisten - von grosem Nutzen sein. Dies hat die bekannte Zen-Meisterin Joan Halifax bereits seit Jahrzehnten in ihrer hingebungsvollen Arbeit mit Sterbenden und ihren Angehörigen und Betreuern bewiesen.

Inspiriert von den traditionellen buddhistischen Lehren ist...

Medizin aus der Stille ist eine Sammlung von vierzig innigen Meditationen des Sufi-Lehrers Pir Elias Amidon.

Ob er einen Kopfsprung mitten in der Nacht in einen Teich hinein beschreibt oder eine Konfrontation mit Soldaten in einem burmesischen Tempel, diese Meditationen sind für alle, deren tiefster Wunsch darin besteht, „die frohe Botschaft aus dem Herzen...

Was Dich berührt - ist ein Teil von Dir ...

... und was Dich berührt, lässt sich auch verändern. Was wäre wenn sich Ihr Leben mit nur sieben einfachen Fragen balancieren ließe? Wenn es eine wirkungsvolle Formel gäbe, mit der Sie nahezu alle Probleme lösen könnten? Eine Wirk- Formel mit der Sie sich wieder selbst entdecken und Ihnen fast keine...

Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt. Die Diagnose »Burnout« steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Helen Heinemann, Sozialpsychiaterin und vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät...

Ein Buch, das unseren Blick auf Autisten verändern wird

Als Henry Markram ein autistisches Kind bekam, zählte er zu den berühmtesten Hirnforschern der Welt. Er arbeitete am Weizmann-Institut und am Max-Planck-Institut, gewann zahlreiche Forschungspreise und hielt Vorträge auf der ganzen Welt. Seine Methode, die misst, wie Zellen sich vernetzen, wurde...

Das Smartphone hat das Leben von vier Milliarden Menschen auf dieser Erde in den letzten zehn Jahren massiv verändert. Viele sehen die positiven Seiten, wenige machen sich Gedanken um die negativen Auswirkungen für unser Denken, Fühlen und Handeln, unsere Gesundheit und unsere Gesellschaft. Es wird höchste Zeit, dem Hype durch Fakten zu begegnen. In den...

Kostbarkeiten buddhistischer Weisheit

Erkenntnis, Kraft, Achtsamkeit, Ehrlichkeit – das vermitteln die erzählerischen Schätze aus Buddhas früheren Leben. In ihrer Einfachheit berühren diese Lektionen über Klugheit, Anstand oder Mitgefühl die Seele und das Herz derer, die sie lesen und hören. Mark W. McGinnis erschafft eine künstlerische und klare...

Wer kennt es nicht? Wir leben unser tägliches Leben, doch durch einen kleinen Trigger ist es möglich uns mit Erinnerungen an längst vergangene Zeiten und Ereignisse zu konfrontieren.

Plötzlich sind die Gefühle von damals wieder aktuell - emotional wie physisch - und drohen uns zu übermannen. Wir müssen beide Gefühlsebenen, die von damals und die von heute...

Das erste Rätsel, vor dem ich stand, war: Wie konnte es sein, dass ich immer noch depressiv war, obwohl ich Antidepressiva nahm? Ich machte alles richtig – und doch lief etwas falsch. Warum?

Das zweite Rätsel: Warum gibt es heute so viel mehr Menschen, die unter Depressionen und schweren Ängsten leiden? Was hat sich verändert?

Da ging mir auf, dass noch...

Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das...

Achim Bohn ist gereizt, schon wegen Kleinigkeiten fährt er aus der Haut. Als Manager in einer Sandwichposition zwischen Chefetage und Belegschaft reibt er sich zusehends auf. Achims Kollege Martin Dampf bittet seine Frau um Hilfe. Sie schickt die beiden auf eine etwas abenteuerliche Reise, auf der sie Schritt für Schritt begreifen, was Stress ist – und...

Entdecken Sie Ihr Inneres Kind - Seit Jahren bewährt, in neuer Übersetzung Viele Menschen leiden unter seelischem Druck und Störungen, weil sie sich von den Verhaltensweisen ihrer Kindheit nicht freimachen können. Sie reagieren immer noch wie damals, wie das Kind, das sie einmal gewesen sind. Und das kann als Erwachsener fatal sein. Missildine hilft uns zu...

Das andere Achtsamkeitsbuch: spielerisch, neugierig, humorvoll Leicht und humorvoll lädt das Buch seine Leser dazu ein, öfter mal im eigenen Leben vorbeizuschauen. Sich mit den eigenen Gefühlen, Denk- und Handlungsmustern vertraut zu machen, ist der erste Schritt in ein gelasseneres Leben. »Wie geht es mir gerade?«, »Was tue ich da eigentlich?«, »Wie...

In ihrer Karriere als Ärztin hat Victoria Sweet vieles erlebt. Die bedrohlichste Entwicklung sieht sie darin, dass Ökonomen und Politiker das „Gesundheitssystem“ auf Effizienz trimmen – und auf der Strecke bleiben die Patienten. Gute Medizin ist mehr als technologischer Fortschritt und hochkomplexe Maschinen. Sie benötigt Zeit – Zeit, in der der Körper...

Wenn ich das gewusst hätte! Viele Menschen kennen diesen Stoßseufzer! Bei wichtigen Entscheidungen, aber auch im täglichen Leben macht man Fehler, die man Jahre später noch bereut. Dabei gibt es eine Lebenskunst, die man erlernen kann und die hilft, ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen. Die renommierte Psychologin und Expertin Eva Wlodarek...

In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen können, indem wir die Ausschüttung des Gute-Laune-Hormons Serotonin in unserem Körper fördern und die Ausschüttung des Stresshormons Noradrenalin verringern...

Eine mystische Reise zu Herz und Verstand!

Nach "Der Seher" und "Magdalena" der dritte Teil von Lars Muhls Reise hin zu Heilung und Erwachen.

Ein altes spanisches Manuskript wird ihm übergeben, und zwei Jahre lang liegt es unberührt in seinem Büro, bis eines Tages die Sonne auf das Buch fällt und Lars es wieder aufnimmt. Die Seiten enthüllen Symbole...

Die Wellen des Lebens reiten!

Malaika Loher skizziert anhand der fünf wichtigsten Manöver beim Surfen einen Weg, persönliche Ziele zu erreichen und individuelle Wünsche umzusetzen. Ein Surfer reitet die Welle erfolgreich mit hoher Konzentration und Begeisterung, verfügt aber auch über genügend Leichtigkeit und Balance, um im Flow zu bleiben und...

Endlich wieder gut schlafen!

Wir alle brauchen Schlaf. Chronischer Schlafmangel beeinträchtigt unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit, wir fühlen uns unkonzentriert, ängstlich, erschöpft, nicht wir selbst. Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um dieses Erste-Hilfe-Programm mit 5-Minuten-Übungen...

Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt. 
In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns...

Transzendieren: Mehr als nur entspannen!

Bob Roth hat die letzten 45 Jahre damit verbracht, vielen Tausenden von Menschen zu helfen, ihre angeborene Kreativität und Kraft durch diese einfache, nicht-religiöse Technik zu erlangen. Medizinische Experten sind sich heute einig, dass die Stressepidemie unsere physische und emotionale Gesundheit extrem...