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Die innere Oma
Gelassenheit lernen von der weisesten Version deiner selbst
mit Franca Cerutti (Sprecher*in)
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Erscheinungstermin 04.09.2026 | Archivierungsdatum N/A
Hörbuch Hamburg | Osterwoldaudio
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Zum Inhalt
Deine beste Ratgeberin für ein gelassenes Leben
Stell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn – und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt.
Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen – als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick – und sie hat dir was Wichtiges zu sagen.
»Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast – und kein Projekt zu optimieren.«
Deine beste Ratgeberin für ein gelassenes Leben
Stell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein...
Eine Anmerkung des Verlags
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Verfügbare Ausgaben
| AUSGABE | Hörbuch, Ungekürzt |
| ISBN | 9783844949001 |
| PREIS | |
| DAUER | 9 Stunden, 19 Minuten |
Auf NetGalley verfügbar
Durchschnittliche Bewertung von 26 Mitgliedern
Rezensionen der NetGalley-Mitglieder
Bibliothekar*in 1036346
Die Arbeit mit dem inneren Kind ist mir seit Jahren vertraut, aber die Arbeit mit einer weisen, inneren Frau, die milde auf viele augenblickliche Entscheidungen und Handlungen schaut, ist neu für mich. Die Autorin betont extra im Vorwort, dass es sich um keinen Ratgeber handelt. Es ist mehr ein Konzept, ein neues Denken von einem zukünftigen Ich aus. Dieser Ansatz hat mich überzeugt und ich werde dieses Hörbuch sehr gerne auch jüngeren Leuten weiterempfehlen. Zudem ist das Hörbuch mit langsamer, angenehmer Stimme gesprochen, was gut zum Thema passt.
Das ist ein sehr angenehmes Hörbuch. Schön gesprochen von der Autorin, man konnte sich sehr gut in das Hörbuch einfühlen, hinzu kommt, dass dadurch das Hörbuch persönlich und authentisch wirkt und weniger wie ein klassischer Ratgeber.
Besonders angesprochen haben mich die Themen Selbstanspruch, Perfektionismus und die ständige Sorge, alles richtig machen zu müssen.
Das Hörbuch erinnert daran, dass nicht jede Kleinigkeit so wichtig ist, wie sie sich im jeweiligen Moment anfühlt, und dass man sich selbst ruhig etwas mehr Nachsicht zugestehen darf.
An manchen Stellen hätte es für meinen Geschmack etwas kürzer sein dürfen, da sich einzelne Gedanken wiederholen. Trotzdem gibt es viele schöne Impulse, die man auch nach dem Hören noch im Alltag mitnimmt.
Mein Fazit: Ein warmherziges und wohltuendes Hörbuch für alle, die häufig zu streng mit sich selbst sind und sich daran erinnern möchten, was im Leben wirklich zählt.
Eine gute Einladung, nicht alles so schwer zu nehmen und sich selbst mit etwas mehr Freundlichkeit zu begegnen.
Ein schöner und einleuchtender Ansatz mit der inneren Oma, der für mich absolut nachvollziehbar ist. Die Gedanken der Autorin sind gut belegt und logisch erklärt. Man kann ihren Überlegungen gut folgen und vieles macht einfach Sinn. Besonders schön finde ich, dass die Autorin das Buch selbst eingelesen hat. Ihre ruhige, angenehme und wohltuende Stimme macht das Zuhören zu einem echten Genuss. Von mir gibt es eine absolute Empfehlung!
Elaine L, Rezensent*in
Mit "Die innere Oma" liegt ein sehr gelungenes Impulsbuch der Autorin Franca Cerutti vor, in dem es, wie der Titel schon verrät, um die innere Oma gehen soll. Mit innere Oma ist hierbei ein weise Zukunftsversion von uns selbst gemeint, die uns bei Lebensentscheidungen beratend zur Seite stehen kann. Im Buch lernen die geneigten Leser*innen diesen Anteil bewusst zu erschaffen, mit ihm in Kontakt zu treten und sich positiv unterstützen zu lassen. Es geht, wie der Untertitel verrät, um das Lernen von Gelassenheit von der weisesten Version von uns selbst. Die Schreibweise ist lebendig und persönlich, so dass die Lesenden bzw. Hörenden sich direkt angesprochen fühlen und ins Tun kommen können. Das Hörbuch wird von der Autorin selber eingesprochen, was zu einer noch größeren Nahbarkeit führt. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist sicherlich vielen bereits vertraut, mitnder inneren Oma kommt jetzt eine neue interessante Perspektive hinzu.
Bibliothekar*in 1951198
"Die innere Oma" von Franca Cerutti ist ein sehr entspannter Ratgeber mit einem starken Credo für den gesunden Menschenverstand. Die Autorin liest das Buch selbst ein und es ist eine Freude es anzuhören.
Im Großen und Ganzen wendet sie sich gegen die immer gleichen Forderungen nach Selbstoptimierung und plädiert für einen gesünderen, gnädigeren Umgang mit sich selbst, ohne dabei zur Couchpotatoe zu werden.
Ein rundum gelungenes Hörbuch, eine großartige Einladung zu mehr Durchatmen und Lassen, anstatt To-Do-Listen hinterherzuhetzen.
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