Monkey Mind

Des Affens Verstand. Dieses Buch enthält sehr viele Informationen, die einen neue Denkweisen eröffnen. Es werden verschiedene Teile anivisiert: Körper, Kopf und Herz. Zwischendurch gibt es Übungen, um aktiv zu werden und das gerade erlernte praktisch anzuwenden. Spannende Zwischenlektüre!

Erfrischend anders schreibt Ralph de la Rosa hier in seinem Buch "Monkey Mind" über das Meditieren und den manches Mal schwierigen Weg dahin. Nicht das herkömmliche Gerede, wie zu meditieren sei - nein, eher ein Gegenexemplar zu den üblichen Anleitungen. Ich fand das Buch sehr bereichernd und interessant, den Schreibstil zudem überraschend positiv. Ralph de la Rosa geht das Thema auf eine leichte und eingängige, erzählerische Art an und bietet ganz nebenher noch persönliche Eindrücke und Schilderungen seines eigenen Werdegangs. Tolle Tipps für alle, die sich vielleicht bisher mit der Meditation schwer getan haben. Für mich ein perfekt abgerundetes Buch zum Thema, das ich jedem Interessierten nur ans Herz legen kann! Deshalb von meiner Seite eine klare Kauf- und Leseempfehlung und satte 5 Sterne.

Ich bin selbst jemand, der Meditation immer wieder ausprobiert hat und einfach auf keinen grünen Zweig kommt, weil ich scheinbar nicht dranbleiben kann. "Monkey Mind" hat mir geholfen, neue Gründe und Denkansätze zu finden, um mich eben doch hinzusetzen und "dranzubleiben" und Meditation auf eine ganz neue Art nochmal für mich zu entdecken.

Ein interessantes Buch zu einem wichtigen Thema. Der sogenannte Monkey Mind ist uns allen sehr bekannt, das sind die Gedanken die unkontrolliert in unserem Kopf herumhüpfen und uns davon abhalten die Gegenwart zu genießen. Ich glaube jede*r Leser*in kennt das. Besonders interessant fand ich, dass dieses Konzept schon von den alten Buddhistischen Lehrmeistern benannt wurde.