Hubert Trübel räumt in Longevity – Die Anti-Bullshit-Formel ordentlich mit den ganzen überteuerten Versprechen der Anti-Aging-Branche auf. Statt auf den nächsten Hype zu setzen, erklärt er sachlich und verständlich, was biologisch wirklich hinter dem Altern steckt.
Was mir besonders gefallen hat: Er bleibt angenehm bodenständig. Keine Wunderpillen, keine leeren Versprechungen, sondern solide Medizin und echtes Fachwissen. Wer keine Lust mehr auf Marketing-Gequatsche hat und wissen will, wie man seine Lebensqualität im Alter tatsächlich verbessert, ist hier genau richtig. Ein ehrlicher Ratgeber ohne unnötigen Schnickschnack.

Wenn man sich bereits mit der eigenen Gesundheit intensiv beschäftigt hat, bringt das Buch wenig neue Erkenntnisse. Für Leute, die sich das erste Mal damit auseinander setzen, kann es ein guter Einstieg sein.
Der plakative Titel hat mich angezogen, der Inhalt ist schnell gelesen. Gut haben mir die Übersichten gefallen, z.B. die Zusammenfassung der Studienlage zu bekannten Longevity Maßnahmen. Außerdem die Rolle der Gewohnheit, die nicht zu unterschätzen ist. So ist die Idee, ein Vertrag mit sich selbst zu schließen, ein nettes Instrument.
Also ein guter Ratgeber, wenn man sich im Dickicht dieses Genres erstmal einen Überblick verschaffen möchte.