Du fragst dich, ob du wirklich eine Therapie brauchst?

Viele Menschen stellen sich vor ihrer ersten Therapie Fragen. In diesem Buch beantworte ich 50 davon. 
Ehrliche Antworten und Mutmacher aus eigener Erfahrung.
Einfühlsame Reflexionsfragen in jedem Kapitel, sollen dir helfen, die Inhalte auf dein eigenes Leben zu übertragen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. So wird aus Lesen echtes Verstehen und aus Erkenntnis konkrete Veränderung.

Ich bin diesen Weg selbst gegangen und nehme dich
in diesem aufrichtigen Begleiter mit auf eine verständliche und einfühlsame Reise, die zeigt: Therapie ist kein Zeichen von Schwäche,  sondern ein mutiger Schritt zu mehr Klarheit,  Stabilität und Selbstfürsorge.

Ein Buch für alle, die noch zögern, und ein Hoffnungsschimmer für die, die schon unterwegs sind. 
Das zeigt: Du bist nicht allein.

„Wenn dein Körper flüstert, bevor er schreit,
 darfst du zuhören.“

Mandy Schirrmeister ist Autorin und Expertin aus 
Erfahrung für Persönlichkeitsentwicklung mit 
Schwerpunkt Trauma. Nach mehreren Jahren 
intensiver Therapie kennt sie die Höhen und 
Tiefen dieses Weges.
Heute begleitet sie mit ihren Texten Menschen dabei, 
Mut zu fassen und den Weg der  Heilung zu gehen.