Du bist mehr als genug

Erkenne und nutze deinen Selbstwert

Sie müssen sich anmelden, um zu sehen, ob dieser Titel für Anfragen zur Verfügung steht.
NetGalley-Bücher direkt an an Kindle oder die Kindle-App senden.

1
Um auf Ihrem Kindle oder in der Kindle-App zu lesen fügen Sie kindle@netgalley.com als bestätigte E-Mail-Adresse in Ihrem Amazon-Account hinzu. Klicken Sie hier für eine ausführliche Erklärung.
2
Geben Sie außerdem hier Ihre Kindle-E-Mail-Adresse ein. Sie finden diese in Ihrem Amazon-Account.
Erscheinungstermin 02.05.2022 | Archivierungsdatum N/A

Sprechen Sie über dieses Buch? Dann nutzen Sie dabei #Dubistmehralsgenug #NetGalleyDE! Weitere Hashtag-Tipps


Zum Inhalt

„Sarah Desai steht nicht für Instagram-fähigen Eso-Chic, sondern für echte Lebenshilfe“ – GRAZIA

Mit Sarah Desais neuem Coaching-Buch gelangst du zu mehr Selbstreflexion, mehr Selbsterfahrung und schließlich mehr Selbstliebe. Die beliebte Podcasterin hilft dir dabei,  achtsam und wertschätzend mit dir selbst umzugehen. Denn das ist nicht immer einfach: Negative Erfahrungen, Konditionierungen und das Gefühl nicht zu genügen, versperren uns oft den Weg in ein zufriedenes und sinnerfülltes Leben. Statt uns mit uns selbst auseinanderzusetzen, suchen wir im Außen nach Liebe und Anerkennung und nehmen dafür sogar in Kauf, uns zu verbiegen sowie die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Dabei können wir Akzeptanz und Selbstliebe nur in unserem Inneren finden.

Sarah Desai inspiriert in ihrem erfolgreichen Podcast „The Mindful Sessions“ und auf diversen Online-Plattformen Millionen von Menschen, ihre inneren Blockaden aufzulösen und ihr Leben so zu gestalten, wie sie es sich wünschen. Mit dem wunderschön illustrierten Buch „Du bist mehr als genug“ bietet sie dir einen besonderen Selbstwert-Coach, der dich an die Hand nimmt und zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit führt. Dank konkreter Coaching Impulse, Affirmationen, Alltagsübungen und Meditationen können die Leser*innen lernen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Denn Sarah Desai wünscht sich, dass jede*r für sich erkennt: „Ich war, bin und werde es immer sein – Mehr als genug“.

„Sarah Desai steht nicht für Instagram-fähigen Eso-Chic, sondern für echte Lebenshilfe“ – GRAZIA

Mit Sarah Desais neuem Coaching-Buch gelangst du zu mehr Selbstreflexion, mehr Selbsterfahrung und...


Verfügbare Ausgaben

AUSGABE Klappenbroschur
ISBN 9783426676172
PREIS 18,00 € (EUR)

Auf NetGalley verfügbar

NetGalley Bücherregal App (EPUB)
An Kindle senden (EPUB)
Download (EPUB)

Rezensionen der NetGalley-Mitglieder

Ein tolles Buch mit einer unglaublich wichtigen Botschaft, die ich mir hoffentlich jetzt öfter und besser zu Herzen nehmen kann! Vielen Dank dafür!!

War diese Rezension hilfreich?

Den eigenen Selbstwert stärken und Selbstvertrauen gewinnen

Ein Mut- und Mitmachbuch zur Selbstreflexion - Die Lösung liegt in uns

Sarah Desai gelingt mit ihrem Ratgeber- und Coachingbuch "Du bist mehr als genug" ein sehr gelungenes Mut- und Mimachbuch zum Themenkomplex "Selbstwert".

Alle die im normalen Alltag an sich selbst und den eigenen Überzeugungen (ver)zweifeln lege ich dieses Buch ans Herz. Allerdings geht es hier natürlich auch ein Stück weit darum, sich selbst und seine inneren Überzeugungen dann zu erkennen und auch selbstschädigende Einstellungen dann abzuwandeln und zu ändern.

Mir gefiel die Herangehensweise sehr gut. Das Buch kann man oldschool komplett von vorne bis hinten durcharbeiten oder sich getrost auch Fokuspunkte setzen und diese dann gezielt angreifen und von der Lesereihenfolge dann bewusst abweichen.

Das Buch gliedert sich im Groben in die folgenden drei Kapitel.

- Selbstwert erkennen

- Selbstliebe leben

- Selbstvertrauen entwickeln

Sarah Desai vermittelt die Inhalte dann sehr kurzweilig und informativ und nimmt den Leser an die Hand bei der Bearbeitung der entsprechenden Punkte.

Dabei bedient sie sich unterschiedlicher Methodiken. Ausgehend von "einfachen" Übungen, Meditationen, Visualisierungen, Atemübungen, Affirmation bis hin zu Mantren werden alle Sinne der Leseinteressierten geschärft.

Das Buch hat nominell gerade einmal 160 Seiten, wer dann allerdings anfängt zwischen den Zeilen zu lesen kommt wohl auf noch einige mehr davon.

Ein wie ich finde sehr tiefgründiges und emotionsgeladenes Buch.

Ich mag solche Literatur dann ab und an ganz gerne zur Selbstreflexion und Verhaltensänderung.

War diese Rezension hilfreich?

ein ganz wundervolles und sehr angenehmes Buch. Es bietet viele liebevolle Worte, Affirmationen, Übungen und Techniken, damit gewissen Situationen besser gemeistert werden können. Ich konnte viele neue Denkweisen mitnehmen und die ein oder andere festigen. Eine große Leseempfehlung

War diese Rezension hilfreich?

Inhalt: „Du, ich, wir alle sind ein Wunder. Ein perfektes Kunstwerk des Universums. Fühle es. Atme es. Sei es!“ – Sarah Desai

In Sarah Desais neuem Coaching-Buch hilft die beliebte Coachin und Podcasterin dir dabei, achtsam und wertschätzend mit dir selbst umzugehen. Denn das ist nicht immer einfach: Negative Erfahrungen, Konditionierungen und das Gefühl nicht zu genügen, versperren uns oft den Weg in ein zufriedenes und sinnerfülltes Leben. Statt uns mit uns selbst auseinanderzusetzen, suchen wir im Außen nach Liebe und Anerkennung und nehmen dafür sogar in Kauf, uns zu verbiegen sowie die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Dabei können wir unseren Wert und Selbstliebe nur in unserem Inneren finden.

Ein ganz tolles Buch, welches meiner Meinung nach nicht gelesen werden sollte und danach rezensiert und fertig... Dieses Buch werde ich vermutlich in den nächsten Jahren immer mal wieder in die Hand nehmen. Ein Coaching Buch ist nie zu Ende gelesen wenn es gut ist, denn es kann immer und immer wieder hilfreich sein. Und so sehe ich dieses Buch!
Eine absolute Kaufempfehlung meinerseits für alle, die sich mit dieser Thematik auseinandersetzen möchten.

War diese Rezension hilfreich?

LeserInnen dieses Buches mochten auch: