Die Seelen-Docs
Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten | So bleibt Ihre Psyche stabil
von Andreas Ströhle; Janina Rogoll; Thomas Fydrich
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Erscheinungstermin 01.02.2023 | Archivierungsdatum 23.07.2023
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Zum Inhalt
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not. In diesem einzigartigen Basisbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.
Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen – von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.
Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.
Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen
- Ressourcen-Management,
- Tools für einen erholsamen Schlaf,
- Bewegung, die gut tut,
- Ernährungs-Tipps,
- Coping-Strategien,
- Achtsamkeitstrainings
- und vieles mehr, was die Psyche stärkt.
Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient*innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.
Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
Beeinträchtigungen der...
Verfügbare Ausgaben
AUSGABE | Anderes Format |
ISBN | 9783426659205 |
PREIS | 24,00 € (EUR) |
SEITEN | 256 |
Auf NetGalley verfügbar
Rezensionen der NetGalley-Mitglieder
Psychische Erfahrungen werden leider immer noch oft tabuisiert,
nicht ernst genommen. Dieses Grundlagenbuch ist eine gute Hilfe,
dem entgegen zu wirken.
Wie entstehen psychische Erkrankungen bei Erwachsenen?
Wie können sie behandelt werden?
Wie kann man vorbeugen, wer kann helfen?
Es geht u.a. um Ängste, Depressionen, Sucht, Autismus und
Schlafstörungen.
Dieses Buch ist ein hilfreicher guter Einstieg.
Ein gutes Standardwerk für die psychische Gesundheit. Tipps, Anregungen und Adressen die Hilfe anbieten finden sich in diesem sehr interessanten Buch.
Das Buch ist eine interessante Übersicht verschiedenster psychologischer Krankheiten. Wie es dazu kommen kann, wie man sich Hilfe holen kann. Viele gute Tipps auch für Angehörige. Auch wie man sich selbst gut helfen kann.Empfehlenswert
Die Seelen-Docs ist ein hervorragendes Buch um sich einen Überblick über die menschliche Psyche zu verschaffen. Was beeinflusst uns? Wie kann ich mir Hilfe suchen und vor allem wo? Diese und viel mehr Fragen werden in dem Buch geklärt. Und das nicht in Hochkompliziertem Fachchinesisch sondern auch für Laien verständlich.
Wirklich perfekt um einen Überblick zu bekommen. Klare Empfehlung.