Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl
von Nicole Staudinger
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Erscheinungstermin 01.02.2023 | Archivierungsdatum 07.05.2023
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Zum Inhalt
Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!
“Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!”
- Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
- Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
- Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck.
Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!
“Mein erster...
Verfügbare Ausgaben
| AUSGABE | Anderes Format |
| ISBN | 9783426790953 |
| PREIS | 14,99 € (EUR) |
| SEITEN | 240 |
Auf NetGalley verfügbar
Rezensionen der NetGalley-Mitglieder
Marion L, Buchhändler*in
Wie man es von Nicole Staudinger gewohnt ist, vermittelt sie mit viel Humor Wissenswertes zu einem Thema. Diesmal geht es um`s Laufen. Sie schreibt von ihrem ersten Versuch, der schon nach wenigen Sekunden zu Ende war, und nimmt uns mit auf ihren Weg von der Nichtläuferin zur Sportskanone, die das Laufen mittlerweile braucht wie die Luft zum Atmen. Während ihrer Brustkrebserkrankung gewann der Sport noch einen höheren Stellenwert in ihrem Leben und hat ihr durch diese schwere Zeit geholfen.
Laufen war noch nie ein Thema für mich und erinnerte mich höchstens an schlimme Stunden im Sportunterricht. Nach der Lektüre dieses Buches juckt es mich aber in den Füßen...
Barbara H, Buchhändler*in
Ich liebe den Humor mit dem Nicole Staudinger uns ganz normale Frauen motiviert, Dinge zu tun und nicht immer vor uns her zu schieben. Diesmal bestärkt sie uns, mit dem Laufen und Bewegung zu beginnen. Sie kennt natürlich alle Ausreden aus eigener Erfahrung und erzählt witzig und trotzdem ernsthaft, wie jede es schaffen kann, die Komfortzone zu verlassen und sich was richtig Gutes zu tun. Auch als Möglichkeit, Lebenskrisen und Selbstzweifeln davonzulaufen. Dazu passt das Buch von Isabel Bogdan „Laufen“, das ich ebenso sehr empfehlen kann. Also: Lesen, Schuhe an und nix wie raus an die frische Luft.
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