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Was dich hält
33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
von Lea Banasch
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Erscheinungstermin 12.02.2026 | Archivierungsdatum 29.09.2026
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Zum Inhalt
Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten
Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden.
In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie:
- Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet?
- Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb?
- Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst
Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.
Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten
Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt...
Verfügbare Ausgaben
| AUSGABE | Anderes Format |
| ISBN | 9783462011951 |
| PREIS | 18,00 € (EUR) |
| SEITEN | 288 |
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Rezensionen der NetGalley-Mitglieder
Buchhändler*in 1125225
Eine schöne Sammlung aus verschiedenen Storys, es ist für jeden etwas dabei. Mal ist es ein schöner Denkansatz, mal eine tiefe Geschichte, vor allem für Menschen die sich noch nicht so sehr mit dem Thema beschäftigt haben, ein toller Einstieg.
Rezensent*in 1914825
Oh mich hat das Buch echt begeistert
Ein sehr einfühlsames und gut tuendes Werk.
Jeder hat sein Päckchen zu tragen, das tut es einfach gut mal abzutauchen, in sich zu gehen und auch an sich zu arbeiten und Stärke wieder zu gewinnen
Auf 288 Seiten gut zusammen gefasst und mich wird das Buch noch lange begleiten
Es ist toll immer mal wieder nachzuschlagen.
Klare Leseempfehlung von mir
Buchhändler*in 520890
Emotional, ruhig und sehr berührend erzählt. Die Geschichte fühlt sich ehrlich an und bleibt lange im Herzen. Perfekt für alle, die tiefgründige Liebesromane mögen.
Lea Banasch nimmt den Leser mit auf eine ruhige, tiefgehende Reise zu den Fragen, die uns besonders in Zeiten des Umbruchs begleiten: Was gibt uns Halt, wenn Gewohntes wegbricht? Worauf können wir vertrauen, wenn sich alles verändert? In 33 einfühlsamen Essays schreibt sie über Wandel, Selbstannahme, innere Stärke und die leise Kraft, die in uns wächst, wenn wir lernen, uns selbst zuzuhören.
Die Texte sind klar, ehrlich und unaufgeregt. Keine schnellen Lösungen, keine lauten Motivationssätze – sondern Gedanken, die Raum lassen. Raum zum Nachdenken, zum Innehalten und zum Wiederfinden der eigenen Mitte. Banasch zeigt, dass wahre Stabilität nicht aus Kontrolle entsteht, sondern aus Vertrauen: Vertrauen in den eigenen Weg, in die eigene Entwicklung und in die Fähigkeit, auch schwierige Phasen zu tragen.
Dieses Buch erinnert daran, dass Stärke oft in der Sanftheit liegt, dass Wandel kein Feind ist, sondern ein Lehrer, und dass der wichtigste Halt nicht im Außen, sondern in uns selbst zu finden ist. Ein Buch für alle, die bewusster leben, reflektieren und ihre innere Balance stär
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