Eine schöne Sammlung aus verschiedenen Storys, es ist für jeden etwas dabei. Mal ist es ein schöner Denkansatz, mal eine tiefe Geschichte, vor allem für Menschen die sich noch nicht so sehr mit dem Thema beschäftigt haben, ein toller Einstieg.

Oh mich hat das Buch echt begeistert
Ein sehr einfühlsames und gut tuendes Werk.
Jeder hat sein Päckchen zu tragen, das tut es einfach gut mal abzutauchen, in sich zu gehen und auch an sich zu arbeiten und Stärke wieder zu gewinnen
Auf 288 Seiten gut zusammen gefasst und mich wird das Buch noch lange begleiten
Es ist toll immer mal wieder nachzuschlagen.
Klare Leseempfehlung von mir

Emotional, ruhig und sehr berührend erzählt. Die Geschichte fühlt sich ehrlich an und bleibt lange im Herzen. Perfekt für alle, die tiefgründige Liebesromane mögen.

Lea Banasch nimmt den Leser mit auf eine ruhige, tiefgehende Reise zu den Fragen, die uns besonders in Zeiten des Umbruchs begleiten: Was gibt uns Halt, wenn Gewohntes wegbricht? Worauf können wir vertrauen, wenn sich alles verändert? In 33 einfühlsamen Essays schreibt sie über Wandel, Selbstannahme, innere Stärke und die leise Kraft, die in uns wächst, wenn wir lernen, uns selbst zuzuhören.

Die Texte sind klar, ehrlich und unaufgeregt. Keine schnellen Lösungen, keine lauten Motivationssätze – sondern Gedanken, die Raum lassen. Raum zum Nachdenken, zum Innehalten und zum Wiederfinden der eigenen Mitte. Banasch zeigt, dass wahre Stabilität nicht aus Kontrolle entsteht, sondern aus Vertrauen: Vertrauen in den eigenen Weg, in die eigene Entwicklung und in die Fähigkeit, auch schwierige Phasen zu tragen.

Dieses Buch erinnert daran, dass Stärke oft in der Sanftheit liegt, dass Wandel kein Feind ist, sondern ein Lehrer, und dass der wichtigste Halt nicht im Außen, sondern in uns selbst zu finden ist. Ein Buch für alle, die bewusster leben, reflektieren und ihre innere Balance stär

Super interessante Einblicke, vor allem über Panikattacken und verschiedene Patienten! Ein super Ratgeber, der zum Nachdenken anregt

„Was dich hält“ beinhaltet 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke von Lea Banasch. In 33 Kapiteln geht es um diverse psychologische Themen wie beispielsweise Ängste, die Macht der Worte, Veränderung, innere Anteile, Werte etc. Ein bunter Blumenstrauß an verschiedenen psychologischen Themen, verständlich und leicht erklärt. Die Autorin berichtet dabei lebensnah aus ihrer beruflichen und persönlichen Erfahrung. Lehrreich, informativ und interessant für alle, die sich für psychologische Themen interessieren.

In ihrem Werk „Was dich hält“ widmet sich Lea Banasch in 33 tiefgründigen Essays den zentralen Fragen der menschlichen Existenz. Die Autorin beleuchtet Themen wie persönliche Veränderung, das Finden von Vertrauen und die Entwicklung innerer Widerstandskraft. Dabei gelingt es ihr, philosophische Ansätze mit einer sehr nahbaren und einfühlsamen Sprache zu verweben, die den Leser dort abholt, wo das Leben oft unsicher oder herausfordernd erscheint.
Jeder einzelne Essay fungiert als Einladung zur Selbstreflexion und bietet Perspektiven, um den eigenen Halt im ständigen Fluss des Wandels nicht zu verlieren. Banasch zeigt auf, dass Stärke oft nicht in der Starrheit, sondern in der Fähigkeit zur Anpassung und im Vertrauen auf die eigenen Wurzeln liegt. Das Buch ist damit mehr als ein klassischer Ratgeber; es ist eine Sammlung von Gedankenstützen, die Trost spenden und gleichzeitig Mut zur Veränderung machen. Es eignet sich ideal für Momente der Ruhe, in denen man sich nach Inspiration und einer tieferen Verbindung zu sich selbst sehnt.

Inhalt:

In diesem Buch finden wir 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke. Es geht um Ängste und wie man damit umgehen kann. Es bietet viele Impulse und Anregungen, wie wir unser Leben besser leben können.

Meinung:

Ich bin ehrlich gesagt nicht so der Sachbuch oder Ratgeber-Leser. Aber dieses Buch hat mir gut gefallen. Es sind wirklich gut lesbare, nicht zu lange Essays zu verschiedenen Themen. Die Autorin greift darin auch oft auf ihre eigene Lebenserfahrung, sowie auch die Erfahrungen von PatientInnen auf. Auch wissenschaftliche Studien usw bringt sie ein. Aber alles in verständlichen Worten. Es gab keine einzige Passage, die ich wegen zu vielen Fachwörtern nicht verstanden hätte.

Von vielen der Essays habe ich tolle Impulse bekommen. Manchmal auch komplett andere Gedankengänge, die mich auf neue Ideen gebracht haben, wie ich selbst besser leben kann, wie ich besser mit Angst umgehen kann oder auch wie ich besser/netter zu mir selbst sein kann.

Eigentlich kann man dieses Buch jedem empfehlen. Denn es wird vermutlich jeder einen Nutzen daraus ziehen können. Besonders empfehlen kann ich es aber jenen, die selbst mit Depressionen, Ängsten usw zu kämpfen haben. Die Essays vermitteln nicht nur neue Ideen oder Ansätze, sondern zeigen auch, dass wir nicht alleine mit diesen Problemen sind.

Fazit:

Sehr empfehlenswert.