7 Minuten am Tag
Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
von Franziska Rubin
Gesprochen von Franziska Rubin
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Erscheinungstermin 02.11.2020 | Archivierungsdatum 04.02.2024
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Zum Inhalt
7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch...
Verfügbare Ausgaben
| AUSGABE | Anderes Format, Gekürzt |
| ISBN | 9783839882115 |
| PREIS | 14,95 € (EUR) |
| DAUER | 2 Stunden, 35 Minuten |
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