Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Gesprochen von Franziska Rubin
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Erscheinungstermin 22.02.2023 | Archivierungsdatum 07.03.2023

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Zum Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam...


Verfügbare Ausgaben

AUSGABE Anderes Format, Gekürzt
ISBN 9783839882566
PREIS 10,00 € (EUR)
DAUER 2 Stunden, 31 Minuten

Auf NetGalley verfügbar

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