Genial vital!

Den erfrischenden Schreibstil der Autorin finde ich schön zum lesen.
Meine Rezension folgt zeitnah.

Dem Lebensabend fit, vital und lebensfroh begegnen

Auf herrlich sympathische Art und Weise lädt Yael Adler in ihrem aktuellen Buch "Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung" alle Interessierten ein den alternden Körper besser kennenzulernen.

Der Jungbrunnen für uns Menschen wurde ja leider immer noch nicht erfunden, also ist eines für uns alle gewiss - wir alle altern von unser Geburt an und unser Körper altert mit.

Genau diesem Alterungsprozess unseres Körpers geht Yael Adler nach und erklärt die verschiedenen Auswirkungen auf den körperlichen Orgnanismus, angefangen von den einzelnen Zellen bis hin zu den Organen.

Auf herrlich frische Art und Weise geleitet sie uns durch den ganzen Körper hindurch und räumt dabei auch mit landläufigen Mythen und unredlichen Versprechen auf.

Die äußerst kurzweilige und sehr verständliche Art und Weise der Wissensvermittlung gefiel mir im Gesndheitsratgeber besonders gut. Man braucht eben kein abgeschlossenes Medizinstudium, um die verschiedenen Zusammenhänge zu erkennen und auch zu verstehen.

Sehr lebensbejahend trägt einen Adler durch die verschiedenen Prozesse der natürlichen Alterung und gibt dabei sehr hilfreiche Tipps und praktische Tricks, wie man fit und vital dem Alter begegnen kann.

Summa summarum ein toller Ratgeber, der den eigenen Horizont erweitert, um hoffentlich würdevoll zu altern.

Die Autorin verpackt medizinische Fakten und Erkenntnisse in verdaubare Kapitel. Jedes Körperorgan wird beleuchtet und es gibt immer noch Interessantes, das man noch nicht wusste. Ein sehr spannendes Buch!

Ein wirklich sehr interessantes Buch über das Älterwerden. Die Ärztin führt uns durch den Körper, von der Zelle bis zum Organ und erklärt, wie jeder Mensch seinem Körper etwas Gutes tun kann. Sei es mittels Ernährungsumstellung oder einer Änderung des Lebensstils.

Ein wirklich sehr interessantes und aufschlussreiches Buch! Die Inhalte sind leicht zu verstehen und liefern tolle Tipps.

„Genial vital!“ von Dr. med. Yael Adler geht auf eine unterhaltsame und aufschlussreiche Reise durch den Körper und zeigt, wie man die Alterungsprozesse im Körper möglicherweise positiv beeinflussen kann.
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung. Das ist das Motto dieses Buches und wird von der Autorin mitreißend und humorvoll umgesetzt. Unser Körper und seine Organe werden bis in die kleinste Zelle erkundet, so dass man die Abläufe leicht verstehen kann. Gleichzeitig gibt es Tipps und Life-Hacks, wie wir das Älterwerden ein wenig positiver und angenehmer gestalten können. Altersbeschleuniger werden entlarvt und es werden einfache Gegenmaßnahmen gezeigt, wie man seinen Körper möglichst lange jung erhalten kann.

Ich mag den humorvollen Ton und die direkte Ausdrucksweise der Autorin, die nicht um den heißen Brei herumredet, sondern die Dinge klar und deutlich anspricht. Das macht das Ganze für mich viel glaubwürdiger, als irgendwelche dubiosen Verjüngungsversprechen. Yael Adler klärt genauso schonungslos darüber auf, was man sich alles sparen kann oder was uns vielleicht in Zukunft erwarten könnte.
Der Körper und seine Funktionen werden ins Kleinste aufgeschlüsselt und alle Abläufe leicht verständlich erläutert. Das ist sehr interessant und durch die lockere Erzählweise absolut unterhaltsam. Die Tipps für die bestmöglichen Erhaltungsmaßnahmen sind nicht schwierig umzusetzen und durchaus alltagstauglich. Yael Adler bleibt erfreulicherweise realistisch und verspricht keine Wunder, was mir sehr gefallen hat. Man kann in jedem Alter einsteigen, wenn man seinem Körper beim Älterwerden ein wenig unter die Arme greifen will. Schließlich müssen wir ihn bis zum Ende behalten, da Tausch noch keine Option ist.

Mein Fazit:
Mit diesen Life-Hacks bleibt der Lack vielleicht ein wenig länger glänzend und schöner und ansonsten ist man nach diesem Buch definitiv ein Stück schlauer. Von mir gibt es sehr gern eine Empfehlung!