Psychologie der Leichtigkeit

Wirklich ein tolles Buch! Die Autorin öffnet einem die Augen über neue Denkansätze, erklärt wissenschaftliche Erkenntnisse der Quantenphysik anschaulich, sodass man sich fragt, warum davon vieles immernoch für Esoterik o.ä. gehalten wird. Die Struktur des Buches ist logisch aufgebaut und die Praxisbeispiele sind passend gewählt. Man kommt oft ins Staunen und hat Lust die Leichtigkeit ins eigene Leben zu integrieren.

Überall liest man inzwischen von "Leichtigkeit" und wie gut sie uns im Alltag tun würde. Doch wie genau erreicht man diese Leichtigkeit? Und was genau bedeutet das überhaupt? Auf diese beiden Fragen habe ich in "Psychologie der Leichtigkeit" eine Antwort gesucht - und gefunden. Autorin Ina Hullmann zeigt nicht nur auf, was Leichtigkeit eigentlich genau bedeutet, sondern sie vermittelt in ihrem Buch auch Grundlagen und Techniken, wie Menschen aus schweren Situationen wieder in den Zustand der Leichtigkeit zurückfinden können. Dabei bleibt sie nicht nur theoretisch, sondern gibt dem Leser auch konkrete Übungen mit an die Hand, die er selbst oder gemeinsam mit seinen Patienten/Klienten durchführen kann. Alle Inhalte basieren zudem auf neuropsychologischen Erkenntnissen, ist also wissenschaftlich fundiert und bietet damit eine super Grundlage für die Arbeit von Therapeut:innen, Berater:innen, Coaches, Mediziner:innen sowie Menschen in sozialen und helfenden Berufen.