Embrace Yourself

Wie auch schon Buch Nummer eins, ist auch dieses ein voller Erfolg. Ich habe es sehr gern gelesen und sollte dies auch immer mal wieder tun! Super Aufmachung, gute Ratschläge und absolut weiterzuempfehlen.

Vielen Dank für das mir zur Verfügung gestellte Leseexemplar.

Vor ein paar Jahren habe ich schon im Kino den Film von T.B. geschaut und war einfach nur begeistert. Und das Buch íst genauso toll.
Ich habe selbst einige Probleme mit meinem Selbstbewusstsein und konnte somit aus dem Buch einfach alles nur nachvollziehen. Ich konnte mich so gut hineinversetzen und habe durch dieses Buch neuen Mut und neue Hoffnungen gewonnen. Der Schreibstil ist locker, offen und ehrlich. Das Buch habe ich in einem Rutsch durchgelesen weil ich es einfach so spannend und interessant fand.
Man sollte seinen Körper einfach akzeptieren und glücklich sein. Einfach glücklich sein und das Leben genießen und lieben!

Von mir eine ganz klare Leseempfehlung!

5/5 Sterne

Schon beim Betrachten des Covers kam bei mir Freude auf. Endlich mal eine Frau, die ihre Kurven selbstbewusst zeigt. Keine Fotografie, die bearbeitet ist und nur aus diesem Grund ein Model mit „perfekten“ Maßen abbildet. #EmbraceYourself richtet sich nicht nur an Frauen mit Übergröße. Es ist ein Sachbuch für jeden, der sich selbst dauerhaft und kritiklos annehmen möchte.

In dem Buch kommt immer mal wieder die Sprache auf den Film. Nein, es ist keine Werbung dafür, sondern einfach eine Erwähnung von Gesprächen mit Betroffenen, die gefilmt wurden. Auch wie der Erfolg des Streifens war und ist und dass er in Deutschland nur an einem Abend gezeigt wurde. Es gab also keine wochenlangen Werbekampagnen oder Vorankündigen auf sämtlichen Kanälen. Frau Brumfitt ist die Autorin und sie lebt mir ihrer Familie in Australien. Nach der Geburt ihrer drei Kinder wollte sich ihr Traumgewicht nicht wieder einstellen und sie haderte lange damit. Bis sie den Entschluss fasste, alle positiven Seiten ihres Körpers zu sehen und gegen die angeblichen Makel anzukämpfen. Aus dieser Idee wurde dann der Wunsch für einen Film geboren. Sie wollte allen Frauen zeigen, dass auch sie nicht an ihrem Aussehen verzweifeln müssen.


Die Statistik in #EmbraceYourself belegt die hohe Zahl der Schönheitsoperationen. Bereits junge Frauen und Jugendliche lassen sich Brustvergrößerungen schenken. Welches Risiko sie dabei eingehen, wissen sie oft nicht. Frau Brumfitt fragt in dem Buch: Ist männliche Zustimmung bei meinem Aussehen der „Heilige Gral“? Recht hat sie. Auch damit: Mein Körper ist nicht da, um anderen zu gefallen. Ihr Film wurde durch Crowdfunding realisierbar und von sehr vielen Menschen unterstützt. Damit Rechnete Frau Brumfitt gar nicht. Es zeigt aber, wie wichtig das Thema ist.

Die Werbung suggeriert, wie ein perfekter und schöner Körper auszusehen hat. Dabei werden die Fotos bearbeitet und zeigen nie das wahre Bild der Models. Das sollten sich Frauen, die verzweifelt zu den GNTM´s „aufschauen“ vor Augen führen. Hier sind die Eltern gefragt, die ihre Kinder aufklären und ihnen mit Rat zur Seite stehen können. In #EmbraceYourself stehen viele Originalzitate von Frauen, denen die Ratschläge von Frau Brumfitt geholfen haben. Sie konnten ihre Hemmungen überwinden und ein zufriedenes Leben ohne Diäten führen.

Für mich war das Buch ein Anstoß zum Nachdenken. Warum denke ich so über meinen Körper und was kann ich daran ändern? Es ist keineswegs dogmatisch und gefiel mir schon aus dem Grund sehr gut. Einige Tipps sind umsetzbar und niemand behauptet, dass das leicht ist. Die Autorin spricht ihre Leser direkt mit du an und sorgt auf diese Weise beim Lesen für eine private Atmosphäre.

Noch ein Zitat aus #EmbraceYourself:

Mit jedem Atemzug kommst du deinem letzten Atemzug einen Schritt näher. Also verschwende keine Zeit.

Ich danke dem Verlag und #NetgalleyDE, dass ich das Buch lesen durfte.

Sehr persönliches Statement der Autorin Taryn Brumfitt sich und seinen Körper selbstbewusst anzunehmen und wie das gelingen kann. Sie selbst ist diesen Weg gegangen und möchte anderen mit diesem Buch Mut machen, es ihr gleich zu tun.

Vom Perfektionismus und Jugendwahn, hin zu mehr Selbstliebe, Toleranz und Akzeptanz, egal mit welcher Figur.

Ein inspirierendes Mutmachbuch nicht nur für Menschen, die sich unwohl fühlen mit sich, auch für jene, die sich schon akzeptieren wie sie sind.

Die Botschaft ist zwar simpel, aber oftmals schwer umzusetzen: Einfach annehmen was ist und das Leben trotzdem genießen. Niemand muss erst "perfekt" sein, um sich selbst zu akzeptieren.

Der angenehm lockere Sprachstil ermöglicht ein zügiges Lesen und man will unbedingt erfahren, wie sie es geschafft hat, was ihr dabei auf ihrem Weg geholfen hat, was sie motiviert und antreibt.

Mit einem liebevollen engagierten Vorwort von Nora Tschirner und mit vielen ehrlichen Fotos der Autorin. Ein Wohlfühlbuch das zum Nachdenken und Nachmachen anregt!

Ein überaus wichtiger Titel in Zeiten von körperlicher Perfektion, bearbeiteten Bildern und Jugendwahn. Ein Plädoyer das Leben zu genießen und sich anzunehmen.

Taryn Brumfitt ist eine großartige Frau und die Botschaft, die sie in die Welt hinausschreit, von enormer Wichtigkeit. Jede Frau kann lernen, den eigenen Körper zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist! Schluss mit
Body-Shaming! Schluss mit dem Gefühl, den äußeren Anforderungen an einen vermeintlich perfekten Körper nicht zu genügen!
Ein Buch, das jede Frau der Welt lesen sollte! Es macht Mut, plädiert für Toleranz und schenkt Kraft und Selbstbewusstsein. Vor allem durch die Erfahrungsberichte vieler toller einzigartiger Frauen.
Allerdings ist der Film "Embrace" noch ein klein wenig besser als das Buch...

"Folge deinen Leidenschaften, vergiss deine Regeln und fang an zu Leben:" (Taryn Brumfitt).
Dieses Buch war ganz anders als erwartet, Aber es ist ein Buch, dass ich jeder Frau ans Herz legen möchte, die Probleme mit ihrem Körperbewusstsein hat, oder die eine Tochter oder Freundin hat, die immer das Gefühl haben nicht genug zu sein.
Taryn Brumfitt schreibt einen flammenden Appell dafür, den Mut zu haben sich zu sich selbst zu stellen und zu leben.
Schon beim Lesen von "Embrace yourself" habe ich gemerkt, dass ich anfange meine Umwelt und mich mit anderen freundlicheren Augen zu betrachten.
Ich hoffe, dass es viele Menschen gibt, die bereit sind sich auf dieses spannende Experiment einzulassen!

Schon das erste Buch von Taryn Brumfitt hat mir sooo gut gefallen – und der Film hat mich stellenweise zu Tränen gerührt.
Deshalb freue ich mich, dass ich jetzt das neue Buch von ihr lesen durfte!
Es war für mich hilfreich und interessant; eigentlich müsste ich das Buch (und auch ihr „Embrace“) in regelmäßigen Abständen immer mal wieder lesen, um mich daran erinnern zu lassen, (auch) mich selbst zu lieben. Ich werde auch gucken, ob ich den Film noch mal sehen kann – auch, wenn ich dabei erneut heule.
Taryn Brumfitt kann außerdem richtig gut schreiben, gerade bei einem Thema wie diesem ist der Stil super – als würde man sich mit einer guten Freundin unterhalten.
Es ist wirklich Zeit, dass wir Frauen mit dem Bodyshaming aufhören – aber es ist so verdammt schwer!

Das Buch ist gut und flüssig geschrieben. Die Autorin gibt viele tolle Tipps um sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist. Man erfährt wie die Autorin dazugekommen ist, dieses Buch zu schreiben bzw. Ihren Film zu produzieren. Es werden immer wieder Beispiele gegeben und Listen aufgezeigt, wie man sich akzeptieren soll. Es werden Beispiele aufgezählt, was man sich nicht zum Vorbild nehmen sollte, z. B. die retuschierten Werbebilder um "perfekte" Models zu zeigen.
Ich werde definitiv einige Beispiele in Zukunft mal ausprobieren...

Der Titel und das Cover haben mich neugierig auf das Buch gemacht. Bisher war mir nur der Film mit demselben Titel bekannt, die Autorin habe ich nicht gekannt.
Der Schreibstil ist sehr flüssig und angenehm zu lesen. Der Lesefluss wird durch zahlreiche gut gewählte Bilder gewährleistet.
Mir hat der erste Teil des Buches sehr gut gefallen. Er weist einen sanft darauf hin, dass man nicht immer einem unerreichbarem Ideal hinterher eilen soll, dies verursacht nur Stress und wiederum Frust, sondern seinen Körper liebevoll annehmen soll, wie er ist. Dankbar dafür sein, dass er so reibungslos funktioniert und einfach nur gut zu sich zu sein. Ein liebevoller Umgang mit sich und seinem Körper bedeutet dann auch zwangsläufig eine Änderung des Verhaltens, Ausgeglichenheit durch bessere, hochwertigere Nahrung, ausreichend zugeschnitten Bewegung.
Ich hab mir einiges davon zu Herzen genommen und gemerkt, dass ich viel zufriedener bin und auch weniger anfällig für Heißhungerattacken.
Ein wirklich sehr interessantes Buch, das einem eine gute Grundeinstellung zu sich und seinem Körper geben kann. Ich habe es sehr gerne gelesen und ich denke, dass es mir ganz gut geholfen hat, lockerer mit mir und meinen Ansprüchen an mich um gehen zu können.

Der Schreibstil der Autorin ist locker,offen und ehrlich und sehr flüssig zu lesen.
Ich war mit dem Buch in einem Rutsch durch.
Ich habe selbst seit meiner Jugend so einige Probleme mit meinem Selbstbewusstsein.
Zumal ich mit meinem Körper absolut unzufrieden bin und so einige Baustellen habe.
Deshalb konnte ich mich sehr gut in manches hinein versetzen und es absolut nachvollziehen.
Dieses Buch gibt einem Hoffnung und macht einem wieder Mut sich und seinen Körper im Leben irgendwann wieder selbst zu akzeptieren und glücklich und unbeschwert sein zu können.
Das Buch suggeriert einem,das man sein Leben genießen und einfach wieder glücklich sein soll.

Ein wunderschönes Buch. Das Cover passt perfekt zum Thema.! Ich finde solche Themen echt super, dass es Tipps gibt, wie man mit sich selbst zurecht kommt und auf sich selbst stolz ist.