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10 Tipps - 10 Jahre länger leben
Die kurze Anleitung für ein gesundes und glückliches Leben
von Bertil Marklund
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Erscheinungstermin 11.08.2017 | Archivierungsdatum N/A
Zum Inhalt
10 Tipps, die das Leben um 10 Jahre verlängern. Ein verlockendes Versprechen - und tatsächlich möglich: Dr. Bertil Marklund beschreibt knapp und verständlich, wie man Krankheiten verhindern und die biologische Alterung verlangsamen kann. Der negative Einfluss von Schlafmangel, Stress und mangelnder Bewegung auf unseren Organismus ist lange bekannt. Doch der schwedische Wissenschaftler zeigt, wie sehr unser Lebenswandel die Gesundheit beeinflusst. Kennen Sie den neuen Trend, im Stehen zu arbeiten, um Herzkrankheiten zu vermeiden? Wussten Sie, dass Optimisten länger leben und dass mehr Menschen an Vitamin-D-Mangel sterben als an Hautkrebs? Oder dass Alkoholkonsum in Maßen die Gesundheit fördert?
Dieser besondere Wegweiser aus Skandinavien umfasst ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm in Form eines verständlichen Leitfadens. Mit 10 Tipps, die man spielend in seinen Alltag integrieren kann.
10 Tipps, die das Leben um 10 Jahre verlängern. Ein verlockendes Versprechen - und tatsächlich möglich: Dr. Bertil Marklund beschreibt knapp und verständlich, wie man Krankheiten verhindern und die...
Verfügbare Ausgaben
AUSGABE | E-Book |
ISBN | 9783843715331 |
PREIS | 8,99 € (EUR) |
SEITEN | 176 |
Auf NetGalley verfügbar
Rezensionen der NetGalley-Mitglieder
Ein nützliches Werkzeug für alle, die gesund alt werden wollen.
Die wichtigsten Informationen - gut aufbereitet.
Klar, übersichtlich, gut lesbar.
Auch geeignet für absolute Neulinge auf diesem Gebiet.
Viele gute Gesundheitstipps, gut strukturiert und überschaubar präsentiert. Direkt zum Umsetzen geeignet.
eigentlich weiss man das meiste und trotzdem ist es gut, sich manches wieder ins Gedächnis zu rufen. So ein Lebensstil verlängert nicht nur das Leben, es macht dann auch mehr Spass.
Ein gut zu lesendes Büchlein!
Obwohl man ja eigentlich diese ganzen Gesundheitstipps schon kennt, sind einige hier in diesem kleinen Büchlein nochmal richtig gut und überschaubar aufgeführt.
Wer sich noch nie damit beschäftigt hat, für den ist das Buch sicherlich sehr lesenswert.
Danke an den Verlag und auch an NetGalley für das Rezensionsexemplar!