Dein verlässlicher Kompass durch das Gesundheitschaos

„Unser Leitungswasser ist giftig!“, „Diese Supplements brauchst du unbedingt!“, "Du musst täglich einen Protein-Shake trinken!" Kommen dir diese Ausrufe bekannt vor? Täglich prasseln in den sozialen Medien widersprüchliche Tipps auf uns ein. Was gestern als gesund galt, ist heute schädlich. Das worauf die eine Influencerin schwört, verteufelt die nächste. Die Folge: Wir fühlen uns im Dschungel der Gesundheitsversprechungen völlig erschöpft und verunsichert. Dr. med. Julia Fischer - bekannt aus Fernsehen, Instagram und YouTube - räumt in ihrem Buch auf. Mit Fakten statt Panikmache.

Wissenschaftliche Orientierung statt Social-Media-Lügen und Fake News

Wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam entlarvt Julia Fischer die gängigsten Gesundheitsmythen. Sie erklärt nicht nur, warum wir so leicht auf Desinformationen hereinfallen, sondern gibt Werkzeuge an die Hand, um seriöse Quellen von gefährlichem Halbwissen zu unterscheiden. Was stimmt denn jetzt? ist ein ehrlicher Leitfaden für ein entspanntes, aktives Leben – ganz ohne schlechtes Gewissen und Pülverchen-Abo.

Das erwartet dich in diesem Sachbuch:

• Wahrheit oder Mythos: Was ist dran an der Angst vor Süßstoffen, hochverarbeiteten Lebensmitteln und Cortisol?
• Psychologie der Täuschung: Warum unser Gehirn auf einfache Heilversprechen anspringt und was wir dagegen tun können
• Die großen Zusammenhänge: Wie politische Polarisierung, Identität und Zeitgeist beeinflussen, wem wir vertrauen
• Verlässlische Orientierung: Merkmale, an denen du vertrauenswürdige Gesundheitsinfos im Netz identifizierst
• Back to Basics: Was du für ein gesundes, glückliches Leben wirklich brauchst 

Bist du bereit, deine Gesundheit nicht mehr als Stress, sondern als echte Freude zu erleben?