Sitting Yoga
Stuhlyoga für Büro, Homeoffice und Alltag - 40 kurze Auszeiten für mehr Energie und eine bessere Haltung
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Erscheinungstermin 17.06.2026 | Archivierungsdatum 17.08.2026
GU | Gräfe und Unzer Verlag
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Zum Inhalt
Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl, während der Kaffee durchläuft? Schultern angespannt, Kopf gesenkt, Rücken krumm? Höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beenden. Die gute Nachricht: Dafür musst du nicht mal aufstehen. Mit Willem Wittstamms „Sitting Yoga" werden Übungen rund um den Stuhl endlich alltagsfähig, und jeder Sitz-Moment wird zur kleinen Auszeit. Von der Kobra bis zum Krieger: Die 40 Asanas lassen selbst die größten Schreibtisch-Garnelen in die Welt des Yoga eintauchen, lösen Verspannungen und aktivieren neue Energie zwischen Meeting und Kaffeepause. Auch Neulinge und Späteinsteigende finden einen leichten Zugang – alles, ohne aufzustehen.
Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl, während der Kaffee durchläuft? Schultern angespannt, Kopf gesenkt, Rücken krumm? Höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beenden. Die...
Verfügbare Ausgaben
| AUSGABE | Anderes Format |
| ISBN | 9783758901256 |
| PREIS | 20,00 € (EUR) |
Auf NetGalley verfügbar
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