Mit Verstand altern

Ein sehr schönes Hörbuch, wunderbar vorgelesen von der Autorin mit ihrer tollen Stimme.
Marianne Koch fasst hier noch einmal zusammen, was uns im Alter so fit hält, wie es die Umstände (z.B. Krankheit) zulassen.
Die einzelnen Kapitel behandeln unterschiedliche Themen, ich fand sie alle interessant, auch, wenn ich natürlich vieles schon wusste.
So war die „Auffrischung“ sehr hilfreich und angenehm.
Absolut eine Empfehlung!

„Mit Verstand altern“ von und mit Dr. Marianne Koch ist eine wahre Ode auf das Altern. Es macht Freude die umfangreichen Informationen zu diesem Thema von einer liebenswerten und empathischen hochbetagten Dame und Ärztin aus erster Hand zu erhalten. Es ist eine Freude ihr direkt bei der Beantwortung zuzuhören. Lassen Sie sich auf dieses (Hör-)Buch ein, denn das Thema geht Jeden an.

Schon mit ihrem Vorgängertitel „Alt werde ich später“ hat mich Marianne Koch sehr beeindruckt. Das aktuelle Buch „ Mit Verstand altern“ beleuchtet die medizinische Seite des Alterungsprozesses. In gut strukturierten Kapiteln erklärt die Internistin die Vorgänge im Körper und wie man sie positiv beeinflussen kann, durch ein aktives, interessiertes Leben mit Schwerpunkt einer sozialen Teilhabe. Alles Dinge, die man so oder ähnlich schon gehört hat, aber Marianne Koch liest mit ihrer sehr angenehmen Stimme und fasst die Themen, die für jeden von uns wichtig sind, wunderbar verständlich zusammen und betont, daß die Grundlagen , um im Alter fit zu bleiben, schon viel früher gelegt werden, wobei die Nerven eine zentrale Rolle spielen. Unterhaltsam, kurzweilig, sehr informativ, gut verständlich lässt die großartige Ärztin das Alter als eine positive Chance erscheinen und geht selbst mit gutem Beispiel voran. Natürlich hat nicht jeder die Chance auf ein gesundes, selbstbestimmtes Leben im Alter, aber man kann jede Menge selbst dafür tun, dass das Alter ein erfüllter Lebensabschnitt werden kann.
Allerdings haben mich die teils sehr naiven Fragen des Dialoges mit Klaus Schneider gestört. Das Gespräch mit ihm, als Auflockerung gedacht, wäre nicht notwendig gewesen. Ein empfehlenswertes Buch zu einem wichtigen und aktuellen Thema.

Dieses Hörbuch, das von Dr. Marianne Koch und Klaus Schneider gelesen wurde, hat
mir sehr gut gefallen. Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und voller Engagement gibt Dr. Koch Ratschläge für ältere Menschen. Ich fand es sehr informativ welche Möglichkeiten es gibt, gesund und fit das Alter zu geniessen. Dr. Koch versucht die Angst vor Schmerz und Gebrechlichkeit zu nehmen, was ihr sehr gut gelungen ist. Ich werde dieses Hörbuch künftig ganz oft kaufen und verschenken. Es macht Mut. Ein herzlicher Dank an den Lagato Verlag und netgalley.de

Das Hörbuch „Mit Verstand altern“, gelesen von der Autorin und Medizinerin Marianne Koch, schildert die Möglichkeiten, bis ins hohe Alter geistig fit und aktiv zu bleiben. Die Dauer des Hörbuches beträgt etwa zwei einhalb Stunden, ist aber in über 30 Tracks aufgeteilt, was das Hören auch mit eventuellen Unterbrechungen erleichtert, wie auch die ruhige und gut verständliche Erzählstimme der Autorin. Wie die eigenen geistigen Fähigkeiten im Alter bewahren? Ein Thema, das uns alle betrifft. In diesem Hörbuch leicht verständlich und eindrücklich dargestellt.

In einem Alter, indem auch ich mich langsam mal um mein noch älter werdendes Hirn kümmern könnte, ist es mir ein Vergnügen, mich von der weisen Marianne Koch, die ich noch als Schauspielerin aus meiner Familienfernseh-Kindheit kenne, in genau diese Materie einführen zu lassen, ist sie doch selbst ein enorm starkes Beispiel dafür, was im Alter von ca. 90 Jahren noch alles geht!

Aktuelle medizinische Informationen gibt sie seit 20 Jahren in einer Rundfunksendung weiter, begann erst mit 68 Jahren Bücher allgemein verständlich zu medizinischen Themen zu schreiben und liest ihr neustes nun mit kraftvoller Stimme vor.

"Mit Verstand altern" ist mein erstes Sach-Hörbuch und ich bin begeistert, wie gut ich allein durch Zuhören verstehe „Wie es gelingt geistig fit und lebendig zu bleiben“. In ca. 2 1/2 Stunden begreife ich gut erklärte komplexe Zusammenhänge. Mir fällt auf, worauf ich mehr achten könnte, aber auch, was ich schon richtig mache. Wenn Marianne Koch eines schafft, dann die Menschen von einer gesellschaftlich latent lauernden Zukunftsangst vor dem Älterwerden durch Klarstellungen und Selbstermächtigung zu befreien. Ich jedenfalls gedenke, eines ihrer Rezepte, nämlich geistig aktiv und neugierig zu bleiben, zu befolgen.

Ich könnte Marianne Koch stundenlang zuhören. Sie macht uns vor, wie wir uns im Alter geistig fit und gesund erhalten. Und sie hat soo recht.

Das Hörbuch gibt knapp, präzise und verständlich wichtige Hinweise für ein gesundes Alter und welche Verhaltensweisen körperliches und mentales Wohlbefinden fördern. Durch persönliche Einblicke in den Alltag der Autorin bekommt das Sachbuch eine unterhaltsame Seite. Ein empfehlenswertes (Hör-)Buch zum Renteneintritt!