Atem ist Verbindung

Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit

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Erscheinungstermin 01.09.2021 | Archivierungsdatum 06.12.2021

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Zum Inhalt

Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem wir unsere Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit uns selbst wieder besser in Verbindung kommen.

Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares...


Verfügbare Ausgaben

ISBN 9783958835108
PREIS 18,99 € (EUR)

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Rezensionen der NetGalley-Mitglieder

Einatmen - Ausatmen und gut ist es. So denken bestimmt viele. Aber wozu unser Atemsystem noch so alles fähig ist erfährt man in diesem Buch. Stressbewältigung, Abwehrkräfte stäken etc. um nur 2 zu nennen. Besonders gut finde ich das 21-Tage-Programm, dabei stellt sich schnell heraus das Atmen nicht immer wirklich so einfach ist! Eine gute Veranschaulichung um zu lernen wie man seinen Atem richtig einsetzen kann bzw. muß.

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Annika Isterling schreibt in Ihrem Buch „Atem ist Verbindung“ einige interessante Grundlagen und viele weitere nützliche Informationen. Sie macht mit grundlegende Übungen zum Atmen an sich vertraut und bringt Ihnen gleich ein umfassendes 21-Tage-Programm mit vielen hilfreichen Yogaübungen, um sich mit dem eigenen Atmen auseinanderzusetzen und dieses nachhaltig zu üben. Gutes und tiefes Atmen muss wieder besser in unseren Alltag integriert werden und uns Zur langfristigen Gesunderhaltung wieder in Fleisch und Blut übergehen. Die hohe Kunst der Atmung ist für einen gesunden Organismus elementar. Der Atmen hebt nicht nur die Stimmung, sondern hält den Körper fit und gesund. Dieses Buch ist ein Tipp gerade in stressigen Zeiten - absolut empfehlenswert.

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