Bis hierher und nicht weiter

In kurzen, verständlichen Kapiteln mit ganz vielen Beispielen aus dem Alltag wird erklärt wie leicht es ist sich und anderen Grenzen zu setzen und zu akzeptieren, dass uns auch unsere Mitmenschen Grenzen setzen dürfen bzw. sogar müssen.
Für jeden, zum immer wieder (nach) hören empfohlen.

"Bis hierher und nicht weiter" ist endlich ein (Hör)buch, das weiterhilft. Das Hörbuch ist serh angenehm zu hören, der Inhalt ist informativ und die Anregungen gut umzusetzen

#Bishierherundnichtweiter #NetGalleyDE #Lagatoverlag
Bis hierher und nicht weiter
Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen.
von Rolf Sellin
GESPROCHEN VON STÉPHANE BITTOUN
LAGATO VERLAG E. K.
KÖRPER, GEIST & GESUNDHEIT | RATGEBER
ERSCHEINUNGSTERMIN 14.06.2021
Dauer:

6 Stunden, 56 Minuten
Inhalt:
»Grenz dich doch ab!« – das sagt sich so einfach. Doch Grenzen zu setzen ist leichter gesagt als getan. Erfolgsautor Rolf Sellin zeigt, weshalb oft nicht klappt, was wir uns doch schon so oft vorgenommen haben. Denn erfolgreiche Abgrenzung ist keine Willenssache. Abgrenzung will geübt sein und dafür bietet Sellin konkrete Methoden, die funktionieren: auf gedanklicher, kommunikativer, körperlicher und besonders auf energetischer Ebene.
In seinem erfolgreichen Longseller erklärt Rolf Sellin, wie Sie wirksam Grenzen setzen, besser für sich sorgen, rechtzeitig Nein sagen, beizeiten Pause machen und so mehr erreichen. Erweitert um neue Methoden zur Bewältigung von Informationsflut und persönlichen Krisen sowie zur verbalen Abgrenzung.


Dieses Hörbuch ist ein Sachbuch um die Thematik Abgrenzung und hat mich daher ganz besonders interessiert. Es ist oft nicht leicht im Alltag dies zu tun und somit sehr unzufriedenstellend.

Zum Gehörten:
Ich war sehr angetan von der Stimme. Sie konnte mich gut mitnehmen und die Vortragsweise gefiel mir sehr gut. Gerade im Fachbuch Bereich finde ich es besonders wichtig, wenn man diese in Hörbuchform wählt, dass die Stimme, Geschwindigkeit und Vortragsweise passt und genau das war in diesem Fall gegeben.

Zum Intalt des Fachbuches
Die Dauer war zwar nicht sehr lange, aber sehr informativ und vielseitig. Abgrenzung – also sich selbst abzugrenzen, hat verschwiedene wege und varianten die hier gut aufgegriffen wurden. Es gibt ausreichend Tipps und Hilfestellungen und vor allem sehr gute Beispiele und Erklärungen.

Es ist kein Hörbuch was man mal so schnell nebenbei hört , sondern Gedenkminuten benötigt, Praxisbeispiele an sich ausprobiert und über das geöhrte nachdenkt. Aus diesem Grund dauerte es auch etwas länger mit dem Hören. Sicher ist dies auch ein Hörbuch zum Öfteren hören und da fehlt mir im Inhaltsverzeichnis die Titelbezeichnung. Es wäre schön, an die ein oder andere Stelle wieder zurück zu kehren um sie sich zu verinnerlichen.

Fazit
Ich war sehr positiv überrascht, was das Hörbuch betrifft und kann es jedem empfehlen der sich mit dem Thema Abgrenzung beschäftigen will.

Ein Sachbuch als Hörbuch, das für viele Menschen sicherlich ein wichtiges Thema bearbeitet: Grenzen zu setzen, sich selbst & anderen, damit es einem besser geht & die Kommunikation & Beziehungen besser funktionieren können. Mir gefiel es gut, schon beim Einstieg fand ich mich in wirklich vielen Situationen & Gefühlen bzw. Gedanken wieder. Danach kam auch noch der Hinweis, das der Autor selbst ein Hochsensibler ist & dies zwar nicht in erster Linie in diesem Werk darum ginge, aber auch mit anklingt, sympathisch. Die Synchronisation gefiel mir auch sehr gut, angenehme Stimme & gutes Sprechtempo. Inhaltlich kann man dem Hörbuch gut folgen, es ist informativ & vielfältig. Es ist verständlich & dennoch auf den Punkt bringend, sehr angenehm. Da es wie gesagt ein Sachhörbuch ist, braucht man etwas länger, da man darüber nachdenkt & damit arbeiten möchte. Ich werde es mir noch öfters zu Gemüte ziehen, um an bestimmten Dingen zu arbeiten. Fazit: Gutes Hörbuch, empfehlenswert.