Yoga leben

Ein tolles Buch für den Yoga Unterricht. Wie man in sinnvoll gestaltet und mit welchen Übungen eine Yoga Stunde sehr gut kombiniert und ergänzt werden kann.

Ein Buch zur Vertiefung, eher nichts für Yoga Anfänger, die evt. erwarten, dass es ein Anleitungsbuch für Anfänger ist.,

Gutes Buch für Yoga Lehrende, die Struktur in ihre Anleitungen bringen wollen. Nicht nur die Asanas sind damit gemeint.

Das Buch ist wunderschön gestaltet.
Die Fotos inspirieren zum Nachmachen.
Die Schrift, die Fotos und Illustrationen sind sehr passend.

Ich würde das Buch jederzeit nachkaufen oder verschenken.

'Yoga leben' ist das zweite Buch der beiden Yoga-Lehrerinnen Christina Lobe und Maren Brand. (Ohne den ersten Titel 'Yoga lehren' gelesen zu haben, mag mein Leseeindruck möglicherweise unvollständig sein, zumal die Autorinnen in vorliegendem Buch immer wieder Bezug auf ihr erstes Werk nehmen.) Es handelt sich hier um einen Ratgeber und Begleiter für (angehende) Yoga-Lehrer*innen, der sie dabei unterstützen möchte, ihren eigenen Stil im Unterricht und ihren ganz persönlichen Platz auf dem Yoga-Markt zu finden. Die Autorinnen gehen auf Themengestaltung, Methodik, Sprache und Sequencing (Aufbau von Yogastellungsabfolgen) ein und befassen sich auch mit Fragen des Marketings zum Yoga-Business von Selbstständigen. Bei alledem ist es ihnen ein deutliches Anliegen, den*die Leser*in auf der Ebene des Herzens anzusprechen und Impulse zu geben, wie Yoga-Lehrende sich selbst in ihrem Unterricht mit ihrer ganz eigenen Persönlichkeit und ihren
tieferen Beweggründen verwirklichen können. Sie stellen damit Themen in den Mittelpunkt, die in Yoga-Ausbildungen oftmals eher am Rande der Aufmerksamkeit stehen, obgleich sie gerade für Anfänger*innen der Yoga-Lehre besonders wichtig sind. Besonders wertvoll dabei sind auch die eingestreuten Exkurse, in denen verschiedene erfahrene Yoga-Lehrer*innen Statements und Tipps zu unterschiedlichen Themen geben. Obwohl sich mir persönlich (Yoga-Lehrerin in Ausbildung) vor allem das Kapitel über die Themengestaltung nicht so gut erschlossen hat, kann ich die Lektüre dieses Ratgebers für angehende Yoga-Lehrer*innen eindeutig empfehlen.

"Yoga Leben" ist ein Buch mit Zielgruppe Yogalehrer oder Menschen, die es werden wollen. Ich selbst mache aktuell keine Yogalehrerausbildung, betreibe Yoga aber sehr intensiv und interessiere mich deswegen trotzdem sehr für die Frage wie man diese Leidenschaft als Beruf professionell ausübt.

Das Buch beschäftigt sich hierbei mit einigen Kernthemen, zunächst mit dem Finden des sogenannten "Herz-Themas" für eine Yogastunde (eine Art spiritueller roter Faden für einen längeren Kurs oder eine einzelne Stunde. Des weiteren kommen aber auch eher praktische Fragen zur Geltung, nämlich z.B. wie baue ich Unterrichtsstunden für Übende unterschiedlicher Erfahrungsstufen an, wie bereite ich mich auf meinen ersten Workshop, mein erstes Retreat oder gar meine ersten Unterrichtsstunden für Yoga-Lehrende vor. Am Ende werden auch noch die Themen Selbständigkeit und Marketing angerissen, wobei ich diese Bereiche etwas knapp fand und sie dadurch nicht sehr in die Tiefe behandelt werden konnten.

Begleitet werden die eher praktischen Ausführungen durch viele Anregungen zur Reflektion, mit Meditations- und Journalingübungen und Anregungen zur Beschäftigung mit spirituellen Fragen zur eigenen Yoga-Lehrer-Tätigkeit. Aufgelockert wird das Ganze durch Interviews mit verschiedenen Yoga-LehrerInnen und mit einigen schönen Bildern.

Insgesamt fand ich das Buch gelungen und auch wenn man selbst noch keine Yogalehrer-Ausbildung angefangen hat, kann man so einige Impulse mitnehmen.

Dieser Ratgeber richtet sich an Yoga-erfahrene. Es ist trotzdem eine Bereicherung für alle Yogis, um auf ihrem ganz eigenen Weg eine Orientierung zu bekommen.