Auszeit für die Haut

Titel und Cover sprechen direkt an, ist die Haut doch unser größtes Organ. Hier wird einfach und gut strukturiert alles rund um das Thema Haut erklärt und dargestellt. Ebenso wird auf Veränderungen der Haut eingegangen und auf die diversen Hauttypen. Da ich gelernte Kosmetikerin bin und eben als Frau ein großes Interesse an schöner Haut habe, ist dieses Buch ideal. Ich konnte viel daraus ziehen und nutzen, zudem ist es einfach spannend was die Natur zu bieten hat und wie wir darauf zurück greifen können. Ein tolles Buch!

Super Buch mit einem Aber....
Das Buch ist super informativ und bietet unheimlich viele Tipps und Tricks, die eine schöne Haut schaffen! Dass es auch ins Esoterische geht, finde ich erstmal nicht störend, zum Beispiel bei den Themen Chi- Fluss, Chancen usw. So werden die Themen eben von allen Seiten beleuchtet. ABER das Thema 5G -Gefahr hat meiner Meinung nach in diesem Buch nichts verloren! Warum die Mobilfunkfrequenz eine Auswirkung auf unsere Haut haben soll, wird noch nicht mal im Ansatz begründet! Verschwörungstheoretiker lassen grüßen. Das reicht bei mir für einen ganzen Stern Abzug, bei diesem ansonsten tollen Buch...

Dieses Buch ist der Wahnsinn!! Mit vielen hilfreichen Tipps und Tricks ist das Buch einfach gut. Es wird verschiedenes berücksichtigt, wo ich gar nicht wusste, dass es sich auch auf die Haut auswirkt.

Für mich ist dieses Buch echt eine große Hilfe ab und an. Ich habe mich für das Buch "entschieden" um mal hinter die Fassade unserer Haut zu blicken und muss sagen, dass ich ganz erstaunt bin, was sie doch tagtäglich alles aushalten muss. Das war mir so nicht bewusst und es gibt so einfache Wege, wie man ihr im Umkehrschluss etwas Gutes tun kann.
Die einzelnen Kapitel sind wunderbar erklärt und auch gut strukturiert. Sodass ich auch sehr gut nachvollziehen kann, was man mir bzw. dem Leser mit bestimmten Aussagen auch verdeutlichen und veranschaulichen möchte. Mir hat das Lesen und das ausprobieren einiger Elemente aus dem Buch schon unheimlich gut gefallen, dass ich den Rest auch noch ausprobieren werde, sofern ich merke, dass meine Haut mal wieder eine Auszeit braucht.

Das Buch ist für mich als Laie sehr gut aufgebaut und ich hatte nie das Gefühl etwas nicht verstanden zu haben und das macht für mich solche Bücher auch aus. Dass man sie lesen und verstehen kann ohne dafür studiert zu haben.

Ich bin sehr froh darüber, diesen detaillierten, gut gegliederten Ratgeber , lesen zu können.
Es sind sehr gute Rezepte und Vorschläge, besonderes Interesse habe ich an der Pflege der Haut,
hier konnte ich viele Tipps für mich finden.
Ein sehr schöne Zusammenstellung, danke für dieses Buch.

Wer kennt Hautprobleme nicht? Ich würde mal behaupten, dass jeder von uns mindestens ein Mal in seinem Leben mit diversen Hautproblemen zu kämpfen hatte oder es immer noch tun muss. Deshalb gibt es Sachbücher wie diese hier zuhauf auf dem Markt. Doch worin unterscheidet sich genau das hier von den anderen? Der Klappentext preist den Autor als DEN Spezialisten, wenn es ums Säure-Basen-Konzept geht. Tja, das kann ich weder bestätigen noch verleugnen, weil ich einfach keine Ahnung habe von diesem Themengebiet habe. Mir ist der Autorenname vorher auch noch nie unter die Augen gekommen. Wenn man also dem Klappentext Glauben schenken darf, ist dieses Buch quasi DIE Lösung für all unsere Hautprobleme, die sich auch mit der falschen Ernährung bilden kann.
Das Buch gibt einen tiefen Einblick in unsere Haut. Es wirkt schon fast wie aus einem Biologie-Schulbuch. Dazu gibt es Tipps und Ratschläge, um das eigene Hautbild zu verbessern. Der Autor weist explizit daraufhin, dass man den Werbeversprechen der Kosmetikindustrie nicht immer Glauben schenken sollte. Nach Droste-Laux braucht die Haut an sich eigentlich keine weiteren Produkte, sondern sie kann sich selbst versorgen. Denn eine Überfettung der Haut führt zu einer Überversorgung und das kann negative Folgen für die Haut haben. Hierbei gilt: weniger ist oftmals mehr.
Es gibt viele kleine Einführungen in zum Beispiel die Welt der Säuren und Basen oder wichtige Vitamine. An sich ist das Buch also durchaus informativ, aber ich finde, dass man die Informationen dennoch mit Vorsicht genießen sollte. Denn jede Haut ist anders und so sollte man die Tipps und Ratschläge auch individuell ausprobieren, um zu testen, ob sie einem auch wirklich helfen können.
Das Kapitel zur Kleidung fand ich uninteressant und für mich persönlich unnötig.
Insgesamt ein doch informatives Sachbuch, das einiges an Wissen vermittelt und ein tieferes Verständnis für die eigene Haut weckt.

♥♥♥,5 von ♥♥♥♥♥