Ich habe mir das Buch durchgeschaut, und werde zuerst den Black Panther ausprobieren. Ich finde die Rezepte für die Eiweissdrinks interessant. Interessant deshalb, weil ich wenn ich mir selbst einen Eiweissdrink mache, meistens nur Heidelbeeren, ein Klacks Magequark, laktosefreie Milch und dann noch Eiweisspulver. Hier kann man sich gute Anregungen holen , für eine Mahlzeit.
Abends oder morgens werde ich das mal ausprobieren.
Ich habe das Buch auch schon in meinem Freundeskreis weiterempfohlen. Die Zutaten sind nicht aussergewöhnlich, die Kombi manchmal schon.
Danke das ich dieses Buch nun mein eigen nennen kann.

Kurz und knackig. Super kurze Einführung. Die Rezepte sind teilweise sehr ungewöhnlich. Wirklich für jeden was dabei. Erbsen-Bananen-Shake werde ich auf jeden Fall probieren. Kann ich mir geschmacksmäßig so garnicht vorstellen. Tolle Titel: Zimt am Südseestrand. Da macht allein der Name schon Lust diesen Shake zu testen. Alles in allen ein Buch das sich rentiert zu kaufen. So kommt Abwechslung in die Küche.

Die Rezepte sind mit der APP für das SMartphone gut angezeigt und die Funktionen wie "Einkaufsliste" und die Verlinkung zur nächsten Einkaufsmöglichkeit funktionieren zumindest in der Großstadt gut.

Da mein Partner Kraftsport betreibt und auf seine Ernährung und Eiweißwerte achten muss, habe ich gedacht, probiere ich einige dieser Rezepte mal für ihn aus. Und es hat sich gelohnt!
Die Drinks, die hier vorgestellt werden, sind nicht unbedingt Proteindrinks, die man ergänzend zur ausgewogenen Ernährung trinken kann, um auf seine Eiweißwerte zu kommen, sondern bei vielen eher als Mahlzeitersatz, beispielsweise Frühstück oder auch mal zum Nachtisch.
Dafür sind sie aber super geeignet. Sie sind in ihren Nährwerten ausgewogen und beinhalten gute Zutaten, nicht nur gesunde Eiweißlieferanten, sondern auch für Fette und Kohlenhydrate. Und sie schmecken auch noch! Sogar als Nicht-Sportler möchte man diese Drinks trinken!
Also eine 100%ige Empfehlung von mir!

Das Cover macht Lust und Laune auf eine Erfrischung, sieht im ersten Blick nach Cocktails aus. Nein, es sind Eiweißdrinks aus natürlichen Zutaten, der zu jeder Tageszeit schmeckt und lecker ist. Im Buch selbst findet man eine Basics Einweisung, was in einen Eiweißdrink hinein sollte bzw. welche Kombis am besten mit einander harmonieren. Klasse dargestellt sind die Eiweißquellen, anhand einer Ernährungspyramide. Zum Frühstück hatte ich den Lila-Ballaststoff-Power und das Müsli-Monster. Nicht zu süß, erfrischend und hat mich gut über den Vormittag gebracht.
Schnelle Zubereitung, ich habe bereits am Vorabend meine Drink zubereitet. Somit bleibt mir morgens mehr Zeit zum Genießen. Und ich brauche nun nicht mehr zwingend auf das Eiweißpulver zurückgreifen.

Ein Buch mit vielen leckeren Eisweißdrink Rezepten. Da ich gern Eiweißshakes trinke genau das richtige um Abwechslung rein zu bringen. Super einfache Rezepte und eine gelungene Aufmachung. Eine klare Empfehlung.

Ein sehr schön aufgemachtes Buch mit vielen leckeren Eisweißdrink Rezepten.
Super einfache Rezepte und alle sehen sooo toll und lecker aus !
Da ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Ich freue mich schon, einen nach dem anderen auszuprobieren ;-)
Eine klare Empfehlung.

Eiweiß ist gut für den Körper; das liest man in letzter Zeit immer mehr.

Daher habe ich mich sehr gefreut in das Buch von Nico Stanitzok schnuppern zu dürfen.

Das Buch mit kleinem Vorwort hat mich schon von außen sehr angesprochen und innen gibt es zu jedem Rezept ein schönes Bild. Man weiß eigentlich gar nicht welchen Drink man zuerst probieren möchte, aber ich habe mich für das Schoko-Monster entschieden.

Ich finde das Buch sehr gelungen und finde es auch ideal als kleines Geschenk wenn man z.B. mal wo eingeladen ist.