Hochsensibilität und Stress

Gelassen - jeden Tag

von Susan Marletta Hart

Dieser Titel war ehemals bei NetGalley verfügbar und ist jetzt archiviert.

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Erscheinungstermin 11.06.2018 | Archivierungsdatum 12.12.2018

Kamphausen Media | Aurum

Körper, Geist & Gesundheit | Ratgeber

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Zum Inhalt

Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt.
In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart, dass unsere Einstellung zum Leben uns dabei hilft zu bestimmen, wie viel Stress wir erleben. Sie zeigt auf, welche Prozesse, Gedanken und Umgangsformen uns Spannung, Entspannung und Lebensfreude bringen können. Einfache Yoga-Übungen und Meditationen laden dazu ein direkt aktiv zu werden, um unmittelbar Erleichterung zu bringen.

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Verfügbare Ausgaben

AUSGABE	E-Book
ISBN	9783958832190
PREIS	13,99 € (EUR)

Zusätzliche Informationen

Rezensionen der NetGalley-Mitglieder

Julia W, Rezensent*in

Hochsensibilität und Stress-
Ich habe mich entschieden dieses Buch zu lesen einfach weil ich das Gefühl hatte, das es zu mir passen kann. Ich selbst würde mich als HSP betroffen bezeichnen und habe momentan viel Stress.
Ich habe mich verstanden gefühlt und mehr über das Alltagsphänomen "Stress" erfahren.
Ich würde das Buch Menschen, die an Stress leiden,HSP betroffen oder/und mehr darüber erfahren und den Umgang damit lernen wollen empfehlen