Einfach nur Klasse.
Wer mehr über sich und seine Wut erfahren möchte, ist mit diesem Buch gut beraten. Es biete eine gute Hilfestellung zum Reflektieren und ist dabei humorvoll und liebenswert gestaltet, so das man die Wut besser umgehen kann, wenn man das Buch regelmäßig benutzt.
Ein Buch für alle, die sich mit ihrer Wut auseinandersetzen wollen.

Eine richtig gute Idee, um herauszufinden, wieso man wütend wird und auch wie man die Wut wieder los wird. Auch das verstehen wieso das passiert, kann man hier raus finden. Ich bin ein riesen Fan der Unterwegs Logbücher und freue mich schon auf die Print Ausgaben, um diese genauer unter die Lupe zu nehmen. Oft sind diese wunderschön gestaltet.
Klare Empfehlung für alle die Wut im Bauch haben und verstehen wollen.

Ich persönlich bin immer sehr schlecht darin solche Tagebücher zu führen. Aber selbst wenn man es nicht immer dabei hat oder jeden einzigen Wutanfall aufzeichnet helfen einem alleine schon die Steukturen und die Informationen in dem Buch die Wut besser zu verstehen und einordnen zu können

Es hat mich beim ersten Anblick, ein bisschen an die Keri Smith Reihe erinnert daher wurde ich neugierig.
Außerdem, mochte ich die Idee mit dem Wut-Logbuch.
Ich war gespannt, ob eher humorvolles Geschenkbuch oder Abteilung: Lebenshilfe.
Man darf ja eigentlich nicht „echt wütend“ sein in Deutschland…daher ist es schön, dass es dieses Buch gibt. 😉😂.
Mochte auch sehr das Layout, die Gestaltung: Erste-Hilfe-Tipps, Trigger-Checkliste, Fragen/Ankreuzfelder zur Reflexion, Entstehung, Betrachtung, Platz für eigene Gedanken-Notizen, nach 42 Wutausbrüchen gibt es eine Zwischenbilanz, nach 84 eine Abschluss-Bilanz. Es gibt noch eine Reflexionsseite für die Wutmuster und auch ein Wut-Bingo. Zitate auf jeder Wutausbruch-Seite vervollständigen es.

Werde es als Geschenkbuch und auch als „Ventil-Buch“ empfehlen.
Denn man kann es humorvoll/liebevoll verstehen oder eben als echtes Logbuch zur Ver-und Bearbeitung von Wut.

Das Unterwegs Wut-Logbuch ist ein überraschend befreiendes, humorvoll gestaltetes und gleichzeitig sehr hilfreiches Journal für alle, die ihre Emotionen besser kanalisieren möchten. Anstatt Wut zu unterdrücken oder unkontrolliert herauszulassen, bietet dieses Buch einen sicheren Raum, um Frust, Ärger und Stress ungefiltert niederzuschreiben – ganz ohne Wertung.

Die Mischung aus freien Schreibseiten, witzigen Fragen, Ankreuzfeldern und kleinen Impulsen macht das Logbuch zugänglich und motivierend. Schon beim ersten Durchblättern merkt man, wie durchdacht und alltagsnah die Gestaltung ist. Es lädt dazu ein, regelmäßig hineinzuschreiben und die eigenen Emotionen bewusst wahrzunehmen, statt sie zu verdrängen.

Besonders gelungen finde ich den Ansatz, Wut nicht als etwas Negatives darzustellen, sondern als Gefühl, das da sein darf und konstruktiv genutzt werden kann. Gleichzeitig sorgt der humorvolle Ton dafür, dass man beim Schreiben oft schmunzelt – ein schöner Kontrast zur Anlass-Emotion.

Fazit: Ein kreatives, ehrliches und entlastendes Journal, das sich ideal für hektische Alltagssituationen eignet. Perfekt zum Dampfablassen und Reflektieren – und ein tolles Geschenk für Menschen, die manchmal „zuviel“ fühlen. 5 Sterne!

Nach ein paar einführenden, interaktiven Seiten gibt es die Wutseiten, auf denen man jeden Wutausbruch loggen kann. An sich ganz praktisch, man muss nur dran denken, auch bei oder nach jedem Wutausbruch etwas darin einzutragen.
Ich glaube durchaus, dass das hilfreich ist, vor allem, um nochmal zu reflektieren, was eigentlich der Auslöser war.

Das Buch bietet eine gesunde, praktische Möglichkeit, Gefühle wie Ärger und Frustration bewusst auszudrücken. Es fördert die Selbstreflexion, ohne zu verurteilen und schafft einen sicheren Raum für ehrliches Schreiben. Die klare Struktur erleichtert das tägliche oder situative Festhalten der Emotionen. Das Buch ermutigt, Wut als natürlichen Bestandteil des Menschseins zu akzeptieren und bewusst zu kanalisieren. Durch diese offene Auseinandersetzung können wir Leser mehr Gelassenheit entwickeln und unsere Emotionen besser verstehen, mit einem hilfreichen Werkzeug für einen bewussteren Umgang mit Frustration im Alltag.