Ein sehr zu empfehlendes Buch, wenn man Kinder hat oder bekommen möchte oder aber man sich selbst besser verstehen will. Mir hat es sehr die Augen geöffnet. Klare Empfehlung!

Ein starkes, wertvolles Buch!

Wow! Seit ich Mutter geworden bin, ist bei mehr sehr viel aus der Kindheit hochgekommen. Vieles hatte ich tief unter der Oberfläche vergraben, einiges war mir gar nicht bewusst. Seit ich Mutter geworden bin, habe ich versucht, diese Gefühle zu verstehen. In "Kindheit ohne Gepäck" von Carina Thiemann werden genau diese Themen sehr fundiert behandelt, aufgeschlüsselt, und die Autorin zeigt, wie man damit umgehen kann. Ich fühle mich extrem gesehen. Ich habe das Buch als Hörbuch gehört und werde es noch mehrmals hören, eventuell werde ich mir auch noch das Buch dazu kaufen.
Ich habe dieses Buch gebraucht und kann es wirklich mit vollem Herzen empfehlen.

Das Buch "Kindheit ohne Gepäck" liefert einige spannende Denkanstöße in der Auseinandersetzung mit transgenerationalen Strukturen und Traumata, sowie dem eigenen Umgang in familiären Stress-/Konfliktsituationen.
Was ich lobend erwähnen möchte, ist dass Carina Thiemann mehrfach darauf hinweist, dass ihr Buch allein kein Allheilmittel ist und es sinnvoll und anzuraten ist, sich professionelle Hilfe zur Seite zu holen, wenn man sich nähergehend mit den eigenen Konflikten auseinandersetzen möchte.

Negativ aufgefallen ist mir jedoch, dass die Werbung für ihre eigenen Programme/Konzepte zeitweise sehr einnehmend ist. Ich hätte es als angenehmer empfunden, wenn dies nicht so häufig platziert wäre.

📘 Rezension: Kindheit ohne Gepäck – Wie du alte Muster durchbrichst und mit deinem Kind neue Wege gehst
✍️ von Carina Thiemann
🎧 Gesprochen von Katja Körber
🧠💛 5 von 5 Sternen – Einfühlsam, kraftvoll, alltagstauglich


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📖 Inhalt:

Carina Thiemann widmet sich einem sensiblen und zugleich enorm wichtigen Thema: Wie können wir die emotionalen Altlasten unserer eigenen Kindheit loslassen, um mit unseren Kindern achtsamere, liebevollere Wege zu gehen?

Sie spricht offen über:

Vererbte Glaubenssätze und Erziehungsmuster

Warum wir uns oft wie ferngesteuert verhalten – und wie wir das ändern können

Praktische Werkzeuge für den Alltag als Mama/Papa, ohne Druck und Perfektionismus

Verständnis statt Schuld – mit viel Mitgefühl für das innere Kind


Das Buch richtet sich an Cyclebreaker – also an Menschen, die sich bewusst entscheiden, schädliche Familienmuster zu erkennen und zu durchbrechen.


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💬 Starke Botschaft:

> „Wir müssen nicht perfekt sein. Aber wir dürfen bewusst anders handeln – mit mehr Herz, mehr Verbindung und weniger alten Wunden.“




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🎧 Sprecherin:

Katja Körber liest ruhig, angenehm und einfühlsam – perfekt für ein sensibles Sachhörbuch, das tief geht, ohne zu überfordern. Man fühlt sich verstanden und mitgenommen.


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✅ Stärken des Buchs:

Alltagsnah & verständlich geschrieben

Ohne erhobenen Zeigefinger

Wissenschaftlich fundiert, aber emotional zugänglich

Ideal für Eltern in persönlicher Weiterentwicklung

Viele Reflexionsfragen & Übungen



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🎯 Für wen ist dieses Hörbuch?

Für alle, die bewusst & bindungsorientiert erziehen möchten

Wenn du als Elternteil manchmal „wie deine Eltern“ reagierst und dich fragst: „Warum eigentlich?“

Für Therapie-Erfahrene oder Menschen, die auf dem Weg der Heilung sind

Besonders wertvoll für Mütter und Väter, die ihre Vergangenheit reflektieren, ohne sich in Schuld zu verlieren

In diesem Hörbuch geht es um bewußte Elternschaft. Alle Eltern haben ihren eigen Rucksack aus ihrer Kindheit und Jugend mit, wenn sie Kinder bekommen. Wir wollen es besser machen als unsere Eltern und merken irgendwann, dass uns die Vergangenheit einholt. Hier gibt das Hörbuch gute Anregungen zur Arbeit an sich selbst und zu Reflektionen. Manches war mir aber zu esoterisch, z. B. der Gebrauch von ätherischen Ölen als Hilfsmittel.