Die laute Straße um die Ecke, die permanente Erreichbarkeit übers Smartphone oder die unendliche Liste selbstauferlegter To-Dos – als wäre unser Alltag nicht komplex genug, wird er begleitet von einem permanenten Hintergrundrauschen. Kein Wunder, dass dieses schnell in einer Reizüberflutung mündet, die uns unruhig macht oder sogar körperliche Beschwerden hervorruft. Hochsensible Menschen leiden besonders unter diesen Eindrücken, das weiß auch Expertin Nina Brach (@ninabrach.hsp.coaching). Daher möchte sie hochsensiblen Menschen mit diesem Buch Mut machen: Mut, ihre Sensibilität zu erkennen und als Stärke anzusehen, Mut, sich für die eigenen Grenzen einzusetzen und Mut, sich selbst zu akzeptieren. Mit gezielten Fragestellungen und Übungen gibt sie Betroffenen den idealen Begleiter für den Alltag an die Hand und hilft ihnen, ihr Leben wieder selbstbestimmt zu führen.