Ratgeber Depression

sehr aufschlussreich und übersichtlich

Der Sprecher war sehr angenehm und man konnte dem Gesagten gut folgen. Ich empfand das Buch auch als sehr informativ, wobei ich zugeben muss, dass es mein erstes über diese Thematik ist.

Die Aufteilung war sehr übersichtlich und am Ende eines jeden Kapitels gab es noch mal eine Frage, wie es zum besagten Thema bei einem selbst aussieht. Eine gute Idee, die einen noch mal zum Überlegen bringt und man das Kapitel nicht einfach so hinter sich lässt.

Also mir hat das Hörbuch gut gefallen und ich empfehle es gerne weiter.

Das Hörbuch hat mich sehr interessiert, da ich der Meinung bin, dass das Thema Depression präsenter als nie zuvor ist.
Das Thema interessiert mich schon immer sehr.
Der Sprecher hat eine sehr angenehme und anschauliche Ausdrucksweise, es ist nicht zu pädagogisch und man kann den einzelnen Kapiteln sehr gut folgen.
Eine schöne und strukturierte Aufteilung um am Ende jedes Kapitels gibt es noch einmal einen kleinen Denkanstoss.
Mir hat das Hörbuch sehr gefallen und ich werde es auf jeden Fall gespeichert lassen, damit man immer mal wieder reinhören kann.
Meine Leseempfehlung sowohl für Angehörige, selbst betroffene Personen von Depressionen, es ist sehr informativ und leicht zu verstehen.

Das Hörbuch war sehr interessant und hilfreich.

Der Sprecher hatte eine angenehme Stimme und man konnte ihm sehr gut folgen. Zudem war das Buch meiner Meinung nach sehr gut unterteilt. Jedes Kapitel hatte unterschiedliche Informationen und am Ende jedes Kapitels stellte der Autor eine Frage, die man selbst beantworten musste. Ein wirklich tolles Buch.

Depressionen sind eine psychische Erkrankung, die Menschen in jedem Alter treffen kann. Daniel Illy fördert in „Ratgeber Depression“ ein umfassendes Verständnis für diese Krankheit. Das Hörbuch spricht Martin Valdeig.

Schon Kinder unter 13 Jahren können an einer Depression erkranken. Oftmals fehlen Angehörigen und Freunden aber auch den Erkrankten das Verständnis für diese Krankheit und ihre Folgen.

Daniel Illy will das Verständnis für die Entstehung und die Symptome mit seinem Hörbuch „Ratgeber Depression“ fördern. In insgesamt dreißig kurzen Kapitel wendet er sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte.

Die Kapitel enthalten neben den Erläuterungen immer auch Anleitungen, um in kleinen Schritten etwas für sich selbst oder einen Betroffenen zu tun, um die Symptome zu lindern oder Hilfe zu geben.

Damit das Erzählte auch in Erinnerung bleibt, endet jedes Kapitel mit einer Zusammenfassung. In kurzen Übungen in Form von Fragen, wird das Gesagte noch einmal verdeutlicht. Die Fragen richten sich an die Hörerin und an den Hörer. So kann das Gehörte auf die eigene Person angewandt werden und zugleich tritt ein Wiederholungseffekt ein.

Das Buch ist eine Anregung zur Selbstreflexion und hilft dabei, Situationen auszumachen, die dazu angetan sind, in eine Depression zu führen.

Nicht immer ganz genau ist der Autor bei den Ausführungen zur rechtlichen Betreuung und zur Unterbringung nach Privatrecht und Öffentlichen Recht. Doch das stört das gute Gesamtbild des Ratgeber-Hörbuchs nicht.

Daniel Illy: Ratgeber Depression
Gesprochen von Martin Valdeig
Buchfunk 2022

Der Ratgeber Depression ist ein relativ kurzes Hörbuch mit 30 kurzen Kapiteln. Dadurch das alles super einfach, verständlich und kurz erklärt ist, ist es wirklich angenehm zuzuhören. Jedes der 30 Artikel hat ein bestimmtes Thema und am Ende läd der Autor zu Aufgaben zur Selbstreflektion ein. Das gefällt mir wirklich sehr sehr gut.

Der Ratgeber ist nicht nur für Depressive Menschen, sondern auch für Angehörige oder sogar Aussenstehende um erstmals in das Thema einzutauchen.

Der Autor empfiehlt, sich für dieses Buch Zeit zu lassen und jeden Tag nur ein Kapitel zu hören und sich anschließend mit der Aufgabe zu beschäftigen. Das finde ich eine tolle Sache und werde das Buch nochmal genau so hören.

Meine Meinung und Inhalt

Die 30 kurzen Kapitel sind hilfreich und umfassend aufgeteilt und erklärt, sodass man einen guten Einblick und Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen. Ein Thema, welches leider auch heutzutage noch oft ein Tabu-Thema ist.

Es werden wichtige Anregungen, was man selbst tun kann, damit es einem besser geht dargelegt.


Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen.


Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.


Für mich ein wirklich schönes Hörbuch zu einem schwierigen Thema.

Die Sprecherstimme war sehr angenehm.

Dr. Daniel Illy ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und arbeitet in Berlin. Der 1985 geborene Autor hat bereits einige erfolgreiche Ratgeber über psychische Erkrankungen geschrieben. ELYA-49 war sein Debütroman. Mit TEA liefert er den mit Spannung erwarteten zweiten Teil.

Dieses Hörbuch ist ein praktischer Ratgeber bei Depressionen für alle, die
Hilfe benötigen.
In kurzen Kapiteln wird mit angenehmer Stimme aufgefordert,
selbst tätig zu werden, nachzudenken, aufzuschreiben.
Es sind keine langen Vorträge, so dass man gut folgen und
reflektieren kann.
D. Illy macht Mut und leitet an, die eigenen Probleme zu entdecken.

Depression ist eine ernsthaft psychische Erkrankung, die jeden treffen kann. Leider gibt es noch immer viele Menschen, die nichts über diese Krankheit wissen sowie Betroffene, die sich zu sehr schämen und Stillschweigen bewahren.
Ich finde, dieses Hörbuch ist ein interessanter und praktischer Ratgeber für alle, die Hilfe brauchen, als auch für diejenigen, die mehr über Depressionen in Erfahrung bringen möchten. Die Stimme des Sprechers ist angenehm. In dreißig kurzen Kapiteln wird man zum Nachdenken angeregt und aufgefordert selbst tätig zu werden.
Dieses Hörbuch macht Mut und zeigt, dass man Depressionen bekämpfen kann.

Der Autor gibt mit diesem kurzen Buch/Hörbuch einen wichtigen Einblick in ein Thema, was in der Gesellschaft vorherrschend ist, aber über das viel zu wenig gesprochen wird. Jeder sollte dieses Buch lesen/Hörbuch hören, egal ob man an Depression leidet oder auch nicht. In diesem kurzen Ratgeber wird jedem ein fundiertes Wissen mitgegeben, das den ein oder anderen vielleicht dazu bringt, seine Depression behandeln zu lassen oder auch nur mit offeneren Augen auf seine Mitmenschen zuzugehen.
Kurz und bündig das Wichtigste gesagt, so muss ein Ratgeber sein.

Ich muss sagen, ich finde dieses Hörbuch perfekt für Menschen die sich gerade in einer Depression befinden oder Angehörige/Freunde haben, die von dieser Erkrankung betroffen sind. Wie am Anfang des Hörbuches erwähnt, ersetz es NICHT die fachliche Kompetenz einer THERAPIE, sondern dient lediglich der Information, bzw zur Ergänzung. Die Übungen, die nach jedem Kapitel gestellt werden, sind leicht umzusetzen und erfordern nur einen sehr kleinen Zeitaufwand. Ich persönlich finde sogar, dass die genannten Übungen nicht nur für Menschen geeignet sind, die an einer Depression erkrankt sind, sondern auch für "gesunde" um sich selbst zu reflektieren.
Ich werde auf jeden Fall eine Empfehlung dafür aussprechen, da man mit diesem Hörbuch/ Ratgeber nur einen Mehrwert bekommt. Nämlich mehr zu sich selbst und seiner Seele zu finden.