Vom Sinn der Angst

Wie Ängste sich festsetzen und wie sie sich verwandeln lassen

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Erscheinungstermin 13.02.2023 | Archivierungsdatum 10.04.2023

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Zum Inhalt

Angst ist für uns alle ein vertrautes und zugleich unangenehmes Gefühl. Denn die Angst nimmt Einfluss auf unser Leben, sie bedroht uns, sie löst körperliche Spannungen aus und kann uns selbst und unsere Beziehungen verändern. In ihrem Buch analysiert die Psychotherapeutin Verena Kast diese Emotion und entschlüsselt, worin die Funktion der Angst liegt und wie wir sie überwinden können. Denn in der Angst liegt immer auch eine Chance: Sie eröffnet Möglichkeiten, uns und unsere Gefühle besser kennenzulernen, und sie zeigt uns, was wir verändern müssen. Wenn wir uns der Angst stellen und nicht vor ihr fliehen, können wir sie für unser persönliches Wachstum nutzen und sie in eine positive Lebenskraft verwandeln. Diesen Prozess unterstützt die Autorin mit vielen Informationen über die Mechanismen und Wurzeln der Angst und über ihre Bewältigung sowie mit positiven Impulsen für mehr Lebendigkeit und Glück.

Angst ist für uns alle ein vertrautes und zugleich unangenehmes Gefühl. Denn die Angst nimmt Einfluss auf unser Leben, sie bedroht uns, sie löst körperliche Spannungen aus und kann uns selbst und...


Verfügbare Ausgaben

AUSGABE Taschenbuch
ISBN 9783451034145
PREIS 16,00 € (EUR)
SEITEN 320

Auf NetGalley verfügbar

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Rezensionen der NetGalley-Mitglieder

Ich fand dieses Buch sehr hilfreich, man kommt viel besser mit der eigenen Angst klar. Ich weiss jetzt, woher meine Angst kommt und wie ich sie "vertreiben" kann. Sehr empfehlenswertes Buch für alle, die aus verschiedenen Gründen Angst haben

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Die Autorin Verena Kast hat sich sehr mühe gegeben, alles wichtige ist im Buch beschrieben.
Diese Arbeit schätze ich sehr.
Der Schreibstil ist sehr angenehm zu lesen, alles ist strukturiert und klar verständlich
Was Ängste sind, welche es gibt mit Beispielen.
Ich persönlich habe mehr Tipps und Übungen erwartet, welche auf einen Blick erkennbar sind.

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ein kurzes, aber interessantes Buch über verschiedene Arten von Ängsten, ihre Herkunft, wie sie sich festsetzten und wir sie verstehen können. Mit vielen Ideen und Ansätzen, zum lösen dieser Ängste und das Bewusstsein, mit ihnen zu leben. Eine spannende Sachbuchempfehlung, die viele Einblicke gibt

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