Enjoy this Life - In 30 Tagen zu dir selbst

Dies ist, wie es der Titel verrät ein Arbeitsbuch, um sein Leben zu überdenken und zu ändern. In kleinen Kapiteln wird dem Leser erklärt, welche Schritte er tun sollte. Pascal Voggenhuber hat kein Allheilmittel für unser Leben, aber er zeigt uns auf, was uns hemmt glücklich und zufrieden zu sein. Es bleibt dem Leser überlassen, ob er die Ratschläge Wort für Wort umsetzt oder nur soweit, wie er gehen möchte. Also selbst bestimmt
Ein lesbar und verständlich geschrieben..

Enjoy this Life - In 30 Tagen zu dir selbst ist ein Praxisratgeber von Pascal Voggenhuber, 2018 erschienen im Allegria Verlag.

Dieses Praxisbuch bietet die Essentials aus Enjoy This Life® und gibt mit Checklisten und Fragen einen raschen Überblick zum Kurs. Mit einfachen Übungen gibt Pascal Voggenhuber Hilfestellungen, das eigene Leben bewusst zu gestalten und seine wahre Bestimmung zu leben. Er zeigt dem Leser, wie er sich selbst neu kennenlernen und zum Schöpfer eines neuen Selbstbewusstseins werden kann.

Die Enjoy this Life-Methode beinhaltet sechs Themenbereiche: Gedankenwelt, Körperbewusstsein, Entrümpeln, Fokus und Meditation, Gesundheit und Heilung sowie die Integration in den Alltag. Die Übungen und Anregungen sind allesamt nicht neu, aber bewährt. Manche Übungen sprengen allerdings den zeitlichen Rahmen, zumal Übungen der vorangegangenen Tage zusätzlich in den Alltag übernommen werden, da fällt es unter Umständen schwer, an einem Tag die gesamte Wohnung samt Keller zu entrümpeln.

Ein informativer und anschaulicher Ratgeber, der den Fokus auf praktische Übungen legt und das Kursbuch sinnvoll ergänzt, ideal für Einsteiger, die sich mit der Thematik vertraut machen möchten.